Το άγχος, οι δυσάρεστες αναμνήσεις από γεγονότα του παρελθόντος ή η φαντασία μελλοντικών καταστάσεων μπορεί να λειτουργήσουν σαν ένα θραύσμα σε μια πληγή που εμποδίζει την επούλωση της πληγής: η εμπειρία συνεχίζει να έχει αρνητική επίδραση στην ευημερία κάποιου και τον εμποδίζει να βελτιωθεί. Μπορεί να γνωρίζετε πώς είναι να νιώθετε πληγωμένοι, προσβεβλημένοι, θυμωμένοι, ταπεινωμένοι, ντροπιασμένοι... Η προπόνηση της Wingwave μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευημερία σας σε όλες αυτές τις πτυχές.
Υπό κανονικές συνθήκες, Αυτά τα συναισθήματα εξαφανίζονται και «τα ξεπερνάς». Η σκέψη για το παρελθόν δεν προκαλεί πλέον ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Αν δεν συμβαίνει αυτό, για παράδειγμα, εάν τα «αρνητικά» συναισθήματα δεν σβήνουν, δεν υποβάλλονται σε πλήρη επεξεργασία (ο χρόνος δεν «γιατρεύει όλες τις πληγές»). Το άτομο είναι «κολλημένο» σε παλιές συγκρούσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ένα δευτερεύον πρόβλημα σε μορφές σκέψης, όπως «Κάθε φορά που κάνω Χ, μου συμβαίνει». Μα γιατί?
έντονο στρες
Σε περιόδους έντονου στρες, και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου δεν συνεργάζονται πλέον βέλτιστα. Η ροή στην επεξεργασία των εμπειριών και των συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτές τις εμπειρίες διακόπτεται. Τα συναισθήματα «κολλάνε». Υπό κανονικές συνθήκες, αγχωτικά γεγονότα αντιμετωπίζονται κατά τον ύπνο.
Κατά τη φάση REM (ταχεία κίνηση των ματιών), τα μάτια μας κινούνται οριζόντια και επεξεργάζονται οι αγχωτικές και τραυματικές εμπειρίες μας. Επομένως, Είναι η τέλεια διαδικασία αυτοθεραπείας για συναισθηματική αναταραχή.
Το αυξανόμενο επίπεδο άγχους στο οποίο εκτίθενται πολλοί άνθρωποι καθημερινά τους εμποδίζει να επεξεργάζονται αγχωτικά γεγονότα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο ανήσυχος ύπνος και τα υπνωτικά χάπια μπορούν να εμποδίσουν εντελώς τη σημαντική φάση REM οδηγώντας σε ένα συνεχές αίσθημα πίεσης και καθιστώντας δύσκολη τη χαλάρωση ενώ είστε ξύπνιοι. Τα συναισθήματα που σχετίζονται με ορισμένα γεγονότα στο παρελθόν ή με την ιδέα μελλοντικών γεγονότων δεν μπορούν να υποβληθούν σε επεξεργασία αποτελεσματικά. Η κατάσταση μπορεί να συγκριθεί με ένα CD που έχει μια γρατσουνιά: η επεξεργασία κολλάει στο νευρικό σύστημα σε ένα ορισμένο σημείο.
Προπόνηση Wingwave
Σε μια παρέμβαση καθοδήγησης wingwave, μια φάση REM προσομοιώνεται ενώ ο πελάτης είναι ξύπνιος. Τα μάτια του πελάτη ακολουθούν τα δάχτυλα του εκπαιδευτή που κυματίζουν μπροστά στο πρόσωπό του και τα «κολλημένα» συναισθήματα αρχίζουν να επεξεργάζονται με γρήγορο ρυθμό. Οι κινήσεις των ματιών, οι οποίες μπορούν επίσης να αντικατασταθούν από ακουστικά ή απτικά ερεθίσματα, επιτρέπουν στα ημισφαίρια του εγκεφάλου να συνεργάζονται συντονισμένα και τα προηγούμενα «κολλημένα» συναισθήματα αρχίζουν να «κινούνται» ξανά. Το ψυχικό μπλοκ που προκαλείται από το ακραίο στρες εξαφανίζεται.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, Ο πελάτης μπορεί να βιώσει κάποια έντονα συναισθήματα, αλλά είναι απόλυτα υποφερτά και δεν διαρκούν περισσότερο από ένα λεπτό. Καθώς η παρέμβαση επανενεργοποιεί πλήρως τις προηγουμένως μπλοκαρισμένες νοητικές ικανότητες, επιτρέπει στον εγκέφαλο να βρει τις δικές του δημιουργικές λύσεις, κάνοντας χρήση των ήδη υπαρχόντων πόρων του. Επομένως, ο πελάτης μπορεί να αποκτήσει εκπληκτική σοφία και λάμψεις διορατικότητας κατά τη διάρκεια της παρέμβασης. Τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας μπορούν να ενισχυθούν, εάν είναι απαραίτητο, με τις μεθόδους του NLP (νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός).
Πώς λειτουργεί;
Εάν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση στη ζωή σας, η εκπαίδευση θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο...με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχετε. Το Coaching θα σας προετοιμάσει για προκλήσεις στην ιδιωτική και επαγγελματική σας ζωή. Μπορείτε επίσης να επιτύχετε ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, να αντιμετωπίσετε δύσκολους ανθρώπους, να ενισχύσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα και να αλλάξετε μη ικανοποιητικές καταστάσεις. Το Coaching δεν είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών, αλλά μια άμεση προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε νέες συμπεριφορές και συνήθειες.
Χιλιάδες υγιείς, υψηλής λειτουργικότητας άνθρωποι έχουν εντοπίσει και έχουν πρόσβαση στο δυναμικό και το ταλέντο τους ενώ εργάζονται με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή. Το Coaching θα σας διδάξει να αντιμετωπίζετε το μέλλον χωρίς να μένετε στο παρελθόν. Είναι προληπτικό, παρέχοντάς σας αποτελεσματικά εργαλεία για να αντιμετωπίσετε το άγχος των μελλοντικών καταστάσεων και τα βάρη του παρελθόντος.
Με αυτόν τον τύπο θεραπείας μπορείτε να εργαστείτε σε διαφορετικούς τομείς της ζωής που συνδέονται με αναμνήσεις προηγούμενων εμπειριών άγχους ή αρνητικών συναισθημάτων σχετικά με μελλοντικά γεγονότα. Τα περιορισμένα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς μπορούν εύκολα να μετασχηματιστούν και τα νοητικά εμπόδια να επιλυθούν. Θα μάθετε πώς να έχετε αποτελεσματική πρόσβαση στις δυνατότητες και τους πόρους σας όποτε τα χρειάζεστε.
Το Wingwave coaching δεν είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας και δεν αποτελεί υποκατάστατό της. Δεν προορίζεται να θεραπεύσει ψυχικές ασθένειες που πρέπει να αντιμετωπίζονται από επαγγελματία ιατρό. Η φυσιολογική ικανότητα ενός πελάτη να χειρίζεται το ψυχολογικό και σωματικό στρες αποτελεί προϋπόθεση για αυτό το είδος εκπαίδευσης. Η προπόνηση Wingwave εξυπηρετεί:
- Προετοιμαστείτε διανοητικά για βέλτιστη απόδοση στον αθλητισμό
- Επεξεργαστείτε και ξεπεράστε τις προηγούμενες ήττες
- Προετοιμαστείτε για συζητήσεις, παρουσιάσεις...
- Επίλυση συγκρούσεων στο εργασιακό περιβάλλον
- Επιτύχετε ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
- Προετοιμαστείτε διανοητικά για αγχωτικές καταστάσεις (εξετάσεις, συνεντεύξεις κ.λπ.)
- Ξεπεράστε τα ψυχικά εμπόδια
- Ενισχύστε τη δημιουργικότητα
- Μειώστε το σωματικό στρες ή την έλλειψη ύπνου
- Ξεπεράστε το οικογενειακό, το συζυγικό άγχος ή τη λεκτική κακοποίηση
Είναι καλή ιδέα για εσάς;
Όπως σε όλες τις θεραπείες, Δεν θα μπορείτε να ξέρετε αν είναι καλή ή κακή ιδέα εάν δεν έχετε εμπειρία με αυτό το είδος διαδικασίας. Ίσως σου δουλεύει πολύ καλά και καταφέρεις να ξεμπλοκάρεις τα συναισθήματα που έχεις κολλήσει ή ίσως πιστεύεις ότι τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που περίμενες από την αρχή και σε απογοητεύει.
Αυτό που έχει σημασία ανά πάσα στιγμή είναι να βρείτε έναν επαγγελματία εκπαιδευμένο για την ανάπτυξη αυτής της τεχνικής, ώστε με αυτόν τον τρόπο, να μπορείτε να εξαγάγετε όλα τα πλεονεκτήματα της εν λόγω θεραπείας. Ενδεχομένως με έναν καλό επαγγελματία, τα αποτελέσματα να είναι πολύ καλύτερα και πιο αναμενόμενα από όσο φαντάζεστε.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε συναισθηματικό πρόβλημα και ότι αυτό το είδος θεραπείας θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Πρώτα μιλήστε με άτομα που έχουν ήδη περάσει από αυτό το είδος θεραπείας και στη συνέχεια βρείτε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία που μπορεί να πραγματοποιήσει τη θεραπεία ατομικά μαζί σας, γνωρίζοντας ποιες είναι οι προτεραιότητές σας, τα συναισθηματικά σας προβλήματα και τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε με τη θεραπεία αυτή τη στιγμή.