Πριν δει Τι πράγματα μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε έναν τοξικομανή;Ανεξάρτητα από τον εθισμό σας, επιτρέψτε μου να σας πω ένα περίεργο πράγμα για τη μαριχουάνα. Το 60% των ηλικιωμένων δεν βλέπει την τακτική χρήση μαριχουάνας ως επιβλαβή, αλλά η THC (το δραστικό συστατικό της μαριχουάνας) είναι σχεδόν 5 φορές ισχυρότερη από ό,τι πριν από 20 χρόνια.
Πριν ασχοληθείτε με το θέμα, σας προσκαλώ να παρακολουθήσετε αυτό το συγκλονιστικό βίντεο που δείχνει τη σωματική επιδείνωση των ανθρώπων που είναι εθισμένοι στη Meth (ένα παράγωγο της μεθαμφεταμίνης).
Σε αυτό το βίντεο θα δείτε ανθρώπους που ήταν ελεύθεροι στην εποχή τους. Ωστόσο, αυτός ο τύπος μεθαμφεταμίνης είναι πολύ εθιστικός και τους καταστρέφει σωματικά:
[Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Θεραπεία αποτοξίνωσης με μαριχουάνα: θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι]
5 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΕΝΑΝ ΝΑΡΚΩΤΙΚΟ
1) Κατανοήστε τον εθισμό για να βοηθήσετε τους εθισμένους.
Ο εθισμός σε πολλές περιπτώσεις θεωρείται ως μια ασθένεια που ακυρώνει τη θέληση του εξαρτημένου. Γι' αυτό, παρά την πρόθεση να θελήσει να εγκαταλείψει την εθιστική συνήθεια, το άτομο υφίσταται πολλές υποτροπές.
2) Βοηθήστε πρώτα τον εαυτό σας για να βοηθήσετε τον εξαρτημένο.
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε έναν τοξικομανή αλλά μπορούμε να ελέγξουμε τη συμπεριφορά μας. Επομένως, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι βάλτε τον εαυτό σας στα χέρια ατόμων με εμπειρία ή ενώσεων μελών της οικογένειας τοξικομανών να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Θα σας δώσουν τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να χειριστείτε καταστάσεις.
3) Βοηθήστε τον εξαρτημένο να θέσει όρια.
Ένα παράδειγμα θέσεως ορίου είναι ότι πρέπει να το κάνει ο τοξικομανής ξεφύγετε από αυτές τις επιβλαβείς φιλίες που ενθαρρύνουν την κατανάλωση. Πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειές σας για να μην συναντήσετε κάποιον τύπο φίλου που σας θέτει σε κίνδυνο και αν συναντήσετε έναν, πείτε του ξεκάθαρα ότι προσπαθείτε να αλλάξετε τη ζωή σας και τερματίστε γρήγορα τη συζήτηση.
Θέσπιση τέτοιου ορίου είναι δύσκολο γιατί τα συναισθήματα του άλλου μπορεί να πληγωθούν. Αλλά αυτό είναι μέρος αυτού που κρατά τον εθισμένο άρρωστο: το να νοιάζεται περισσότερο για τα συναισθήματα κάποιου άλλου παρά για τα δικά του.
Θέτοντας όρια προσπαθούμε να βάλουμε πρώτα τη δική σας προσωπική ευημερία για να αρχίσετε να ανακτάτε τον έλεγχο του μυαλού σας.
4) Προσεγγίστε τον εξαρτημένο με άτυπο τρόπο.
Εκμεταλλευτείτε εκείνες τις στιγμές που ο εξαρτημένος είναι πιο δεκτικός προσπάθησε να φτάσεις στην καρδιά σου, αλλά με φυσικό τρόπο, όχι αναγκαστικά. Μιλώντας του ήρεμα, φυσικά και με πολύ οικείο τρόπο.
Αυτός ο τύπος προσέγγισης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός. Είναι μια απλή κουβέντα στην οποία ο εξαρτημένος δεν πιέζεται ανά πάσα στιγμή. πρέπει να προσπαθήσεις να είσαι συνεπής με αυτό που σκέφτεστε για την κατάσταση χωρίς όμως να τον ενοχλεί. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι είναι διαθέσιμη βοήθεια, εάν και όταν την επιλέξει.
5) Απομακρυνθείτε από τον εθισμένο άνθρωπο.
Ακούγεται σκληρό, αλλά θα εξηγήσω αυτή την ιδέα λίγο περισσότερο.
Το να απομακρυνθείς από τον εθισμένο άνθρωπο δεν σημαίνει να τον παραμελείς τελείως, προφανώς. Η ιδέα είναι να τα φροντίζουμε όσο χωρίζουμε συναισθηματικά. Μπορούμε να τα φροντίσουμε, αλλά δεν νιώθουμε υπεύθυνοι για αυτά.
Είναι ένας τρόπος προστατέψτε μας από τις καταστροφικές συμπεριφορές τους. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό το σημείο σχετίζεται στενά με την άκρη #2.
3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξασκηθείτε στην απόσπαση με τον εξαρτημένο:
-Να μην κάνουν τα πράγματα που τους αφορούν.
-Μην καλύπτετε τα λάθη σας ή τις ενοχλητικές καταστάσεις σας.
-Μην τους σώζετε από κρίσιμες ή οικονομικές καταστάσεις.
Ο στόχος αυτής της συμβουλής είναι να επιτευχθεί ένα ορισμένο επίπεδο συναισθηματικής σταθερότητας. Διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τις αρνητικές και παράλογες σκέψεις που ξεσηκώνουν τα συναισθήματά μας, όπως το αίσθημα ενοχής που μπορεί να έχουμε αν πιστεύουμε ότι ο εθισμός κάποιου είναι δικό μας λάθος.
Σε συναντήσεις με μέλη της οικογένειας των τοξικομανών μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτού του είδους τα πράγματα.
Καλή τύχη.