Felicidad

Εργαστείτε για να βρείτε την ευτυχία

Η ευτυχία είναι μια αφηρημένη έννοια με διαφορετικό ορισμό για κάθε άτομο . Η επίτευξη της ευτυχίας μπορεί να οριστεί ως το συναίσθημα που προέρχεται από την επίτευξη ενός επιθυμητού στόχου ή την ικανότητα να απολαμβάνει κανείς κάτι καλό. Ωστόσο, κάθε άτομο έχει διαφορετικούς στόχους στη ζωή, και ακόμη και οι διαφορές στον τρόπο ζωής μέσα σε κάθε κοινωνία διαμορφώνουν τους στόχους που σχετίζονται με την ευτυχία. Για κάποιους, συνίσταται στα χρήματα στον τραπεζικό τους λογαριασμό, ενώ για άλλους, είναι η δυνατότητα να απολαμβάνουν την παρέα των αγαπημένων τους προσώπων.

Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε να εντοπίζετε εκείνες τις πτυχές της ζωής που μπορούν να σας φέρουν ευτυχία . Με άλλα λόγια, το να επιθυμείτε αυτό που ευχαριστεί τους άλλους δεν είναι απαραίτητα αυτό που θα σας ικανοποιήσει. Το να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους ή να εύχεστε για τη ζωή τους, νομίζοντας ότι αυτό θα σας έκανε ευτυχισμένους, είναι απλώς η εξιδανίκευση μιας ψευδούς πραγματικότητας.

Το να βρίσκεις την ευτυχία στα μικρά, καθημερινά πράγματα, το να μαθαίνεις να εκτιμάς τις προσπάθειές σου ως τη βάση των πάντων, είναι τα πράγματα που θα σου φέρουν πραγματικά αυτό το αίσθημα ικανοποίησης που συμβαδίζει με την ευτυχία. Αλλά δεν είναι εύκολο να εκτιμήσεις αυτά τα πράγματα. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια για να ανακαλύψουν ακριβώς τι είναι . Όπως είπε ο Σενέκας στο έργο του "De vita beata" (Περί Ευτυχίας), "Όλοι οι άνθρωποι, αδελφέ Γαλλίων, θέλουν να ζουν ευτυχισμένοι".

Με άλλα λόγια, όλοι θέλουμε να ζούμε ευτυχισμένοι και, για να το πετύχουμε αυτό, αναζητούμε με ανυπομονησία αυτό που μας φέρνει αυτή την αίσθηση ευεξίας . Να έχουμε μια καλή δουλειά και να είμαστε εξαιρετικοί επαγγελματίες, να έχουμε ένα ωραίο σπίτι, ένα καλό αυτοκίνητο, μια γκαρνταρόμπα γεμάτη με ξεχωριστά κομμάτια, να βλέπουμε τα παιδιά μας να μεγαλώνουν ή κάτι τόσο απλό όσο ένα απόγευμα στην παραλία με φίλους. Κάθε άτομο λαχταρά διαφορετικά πράγματα, επειδή έχει την ικανότητα να εκτιμά τα επιτεύγματα διαφορετικά. Ωστόσο, μερικές φορές επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στον τελικό στόχο που δεν καταφέρνουμε να απολαύσουμε όλα όσα συναντάμε στην πορεία.

Η ευτυχία είναι ένα δυνατό συναίσθημα

Η γνώση του εαυτού είναι το θεμέλιο για την εύρεση της ευτυχίας, όπως είπε ο Πλάτωνας: «Ο άνθρωπος που κάνει όλα όσα οδηγούν στην ευτυχία να εξαρτώνται από τον εαυτό του και όχι πλέον από τους άλλους, έχει υιοθετήσει το καλύτερο σχέδιο για να ζει ευτυχισμένα». Τελικά, για τον Πλάτωνα, η ευτυχία έγκειται στην προσωπική ανάπτυξη και στην ικανοποίηση που προέρχεται από μικρά, καθημερινά επιτεύγματα.

Ωστόσο, η κοινωνία στην οποία ζούμε, αυτό που εκτιμάται σε μεγαλύτερο βαθμό είναι το παν για όλα, να έχεις περισσότερα, καλύτερα και να το δείχνεις στους άλλους. Αλλά αυτό είναι μια εξωπραγματικότητα, μια υπερφαγία με γλυκά που σας δίνει ικανοποίηση για λίγα λεπτά, αλλά σύντομα σας κάνει να λαχταράτε περισσότερο. Αυτό είναι εξωπραγματική ευτυχία, γιατί αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό δεν είναι αυτό που πετυχαίνεις, αλλά οι προσπάθειες που γίνονται στην πορεία, οι προσπάθειες, οι αποτυχίες, οι απογοητεύσεις και τα συναισθήματα που υπέστησαν πριν φτάσεις στον στόχο.

Θέλετε να μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, να απολαμβάνετε όλα όσα είστε ικανοί να κάνετε και έτσι να μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή; Μέσα από τις συμβουλές που θα βρείτε σε αυτήν την ενότητα Ευτυχία, θα βρείτε τα κλειδιά για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, να εργαστείτε στην αυτογνωσία και να ανακαλύψετε ποια είναι τα πράγματα που σας φέρνουν πραγματικά ευτυχία.

Επειδή ίσως, απλώς ίσως, αναζητάτε την ευτυχία σε κάτι που δεν είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεστε . Είναι πιθανό ο στόχος σας να είναι ανέφικτος, μη ρεαλιστικός ή ακόμα και εντελώς εκτός ευθυγράμμισης με την προσωπικότητά σας. Επομένως, το να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να εργαστείτε για την προσωπική σας ανάπτυξη θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά και, κατά συνέπεια, να βιώσετε την αληθινή ευτυχία.

    σελίδες:
  • 1
  • 2
Ψυχική υγεία » ψυχολογία » Felicidad
διαφήμιση
Το νόημα της ζωής

Το νόημα της ζωής

Doctor Isaac D.

Το νόημα της ζωής είναι να αυξήσετε την ευθυγράμμισή σας με την αλήθεια, την αγάπη και τη δύναμη: 1) Ανακαλύψτε και...

Στιγμιότυπα κατηγορίας

Η δύναμη των ερωτήσεων στη ζωή

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν πρόβλημα και στο μυαλό τους αφοσιώνονται στο να μεγεθύνουν το εν λόγω πρόβλημα. Δεν έχεις...

Σε αναζήτηση ευτυχίας

Ευτυχία: είναι μια κατάσταση του νου ή ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από χαρά, αγάπη, ικανοποίηση, ευχαρίστηση ή ικανοποίηση. Ενας…

Τα ενεργειακά βαμπίρ στη ζωή σας

Στη ζωή μας υπάρχουν άνθρωποι που ονομάζονται ενεργειακά βαμπίρ. Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που μας μεταφέρουν τον αρνητισμό τους και απορροφούν τα πάντα...

Μαμά, θέλω αυτό και αυτό

Καταναλωτισμός: εχθρός της ευτυχίας Ο καταναλωτισμός υποδουλώνει τον άνθρωπο, ακυρώνει την ελευθερία του, τον κάνει όμηρο του λακέ του...

Η θεωρία του γιου

Φροντίστε τον εαυτό σας Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν να είστε παιδί που χρειάζεται προστασία και συμβουλές...

Έχουμε ήδη κερδίσει τη ζωή

Γεννιόμαστε με τη ζωή υπέρ μας Υπάρχει μια περιοριστική πεποίθηση κοινή σε πολλούς ανθρώπους: πρέπει να κερδίσουμε τη ζωή….

πώς να αποφύγεις τον θυμό

Πώς να αποφύγετε τον θυμό

3 συμβουλές για την πρόληψη του θυμού Η πρόληψη θεραπεύει, επομένως εδώ είναι αυτές οι 3 συμβουλές για να αποτρέψετε…

Η ευτυχία της ζωής

Έχετε χάσει τη χαρά της ζωής σας; Ξυπνάτε λυπημένοι και καταθλιπτικοί κάθε μέρα; Μην ανησυχείς, μην ανησυχείς. Η θλίψη…

Οι θετικές βιοπληροφορίες

Η Θετική Βιοπληροφορία είναι μια γνωστική θεραπεία, μέσα στην ψυχολογία και ως ένας νέος τρόπος απόκτησης μεγαλύτερης ποιότητας...

10 μυστικά για άφθονη ευτυχία

Αυτές οι συμβουλές για να είστε ευτυχισμένοι προέρχονται από τις διδασκαλίες του Andrew Matthews Είστε έτοιμοι να μάθετε τα 10 μυστικά...

Πώς να μειώσετε την αρνητικότητα

Κατά μία έννοια, η μάχη για να είσαι ευτυχισμένος είναι μια μάχη ενάντια στην αρνητικότητα. Είμαστε εκτεθειμένοι σε πολλά πράγματα...

Τα σημαντικά πράγματα στη ζωή

Ένας καθηγητής φιλοσοφίας εμφανίστηκε μπροστά στην τάξη του με ένα μεγάλο, άδειο βάζο μαγιονέζας. Άρχισε να το γεμίζει...

Πώς να προσελκύσετε καλή τύχη

Όταν ο Ναπολέων ρωτήθηκε αν προτιμούσε γενναίους στρατηγούς ή λαμπρούς στρατηγούς, απάντησε: «Όχι. «Προτιμώ τους τυχερούς στρατηγούς». Ετσι,…

Η σημασία της ψυχικής υγιεινής

Είναι καιρός για μια κολοσσιαία εκστρατεία ψυχικής υγείας, για καλή ψυχολογική ισορροπία, που θα πραγματοποιηθεί σε όλο τον κόσμο...

Απλοποιήστε την εσωτερική σας ζωή

1) Μειώστε το ρυθμό. Ακόμα και στη σιωπή ανακαλύπτουμε ότι το μυαλό μας συνεχίζει να λειτουργεί ασταμάτητα: να σκέφτεται, να μηρυκάζει, να επαναλαμβάνει εσωτερικά...

6 ιδέες για να νιώθετε ευτυχισμένοι

Το να αισθάνεσαι ευτυχισμένος εμπίπτει στη σφαίρα των δυνατοτήτων, αν είσαι πρόθυμος να αμφισβητήσεις παλιές συνήθειες, αμφισβητήσεις τις πεποιθήσεις...

Πώς να έχετε καλή διάθεση κάθε μέρα

Schopenhauer, "αν το χιούμορ είναι η μόνη θεϊκή ικανότητα του ατόμου, γιατί να μην το κάνουμε μια στάση που μας βοηθά να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας;"

Συνήθειες για αύξηση της ευτυχίας

Το μυστικό της ευτυχίας είναι μια ολοένα και πιο σημαντική ανησυχία στη σημερινή εποχή που ζούμε, αφού θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Ο κανόνας της νοητικής εστίασης

Εάν πάρουμε μια βιντεοκάμερα και κινηματογραφήσουμε έναν τοίχο, θα καταγράψουμε μόνο αυτόν τον τοίχο, όχι αυτόν που βρίσκεται μπροστά. Στο…