Ανησυχία

Οι ψυχιατρικές διαγνώσεις ταξινομούνται σύμφωνα με το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4ο. Έκδοση, πιο γνωστή…

Η καταπραϋντική του δράση ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και το καθιστά μια υγιή εναλλακτική λύση στα ηρεμιστικά και προκλητικά φάρμακα...

Μια περίεργη τεχνική πολύ εναρμονισμένη με κάποιες μεθόδους διαλογισμού. Με επιμονή και προσπάθεια μπορείτε να εξαλείψετε το άγχος από τη ζωή σας.

Μια μελέτη της Mayo Clinic κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά και οι έφηβοι που αποφεύγουν καταστάσεις που βρίσκουν τρομακτικές είναι πιθανό να αναπτύξουν άγχος.

Η Valorie είχε μια ιδέα να εξαλείψει το κοινωνικό της άγχος. Αγόρασε ένα τεράστιο κόκκινο μπαλόνι και το έδωσε στο παιδί ενός παράξενου ανθρώπου.

Στην Ιαπωνία υπάρχει κάτι που λέγεται «λούσιμο στο δάσος» (Shinrin-yoku). Αποτελείται από μακρινούς περιπάτους μέσα στο δάσος και θεωρείται παρόμοιο με την αρωματοθεραπεία.

Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι ο δικός μας «Ιντιάνα Τζόουνς» φοβάται οτιδήποτε, αλλά παραθέτω λόγια από το στόμα του: «Φοβάμαι τους ανθρώπους». Ο Χάρισον Φορντ πάσχει από κοινωνική φοβία.

Σε αυτό το βίντεο σας μιλάω για τις κρίσεις πανικού, γνωστές και ως κρίσεις πανικού ή κρίσεις άγχους. Εξηγώ τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά του.

Κατά καιρούς, μελέτες βγαίνουν με συμπεράσματα που αφήνουν κάποιον μπερδεμένο. Αυτή τη φορά είναι μια μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτόν τον μήνα.

Σε πρόσφατη έρευνα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι «περίεργες» μυρωδιές μπορεί επίσης να είναι δείκτης άγχους.

«Τίποτα στη ζωή δεν πρέπει να φοβόμαστε. Απλά πρέπει να το καταλάβεις». – Επιθέσεις Μαρία Κιουρί…

«Το άγχος είναι η αναμενόμενη εμπειρία της αποτυχίας». Seth Godin Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή ή κοινωνική φοβία είναι…

«Το να κάνεις ένα νέο βήμα, να πεις μια νέα λέξη, είναι αυτό που φοβούνται περισσότερο οι άνθρωποι». – Ντοστογιέφσκι Όλοι νιώθουμε φόβους…

«Το πάθος είναι μια θετική εμμονή. «Η εμμονή είναι ένα αρνητικό πάθος». Paul Carvel Είναι φυσιολογικό να έχουμε την τάση να…

«Ο φόβος είναι πάντα πρόθυμος να δει τα πράγματα χειρότερα από ό,τι είναι». Titus Livy Κουλροφοβία ή φοβία…

«Αυτό που μετράει είναι απλώς αυτή η στιγμή πανικού και όχι η εξήγησή του». Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Ρενέ Μαγκρίτ ορίζει…

«Ο φόβος είναι φυσικός στους συνετούς και το να ξέρεις πώς να τον ξεπεράσεις είναι γενναίος». Alonso de Ercilla και Zúñiga Πριν…

Πριν παρακολουθήσετε αυτές τις 8 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας, σας προσκαλώ να παρακολουθήσετε αυτό το σύντομο βίντεο και…

Ο θυμός είναι ένα από τα πιο βασικά ανθρώπινα συναισθήματα, είναι μια σωματική ή ψυχική απάντηση σε μια απειλή ή…

Το άγχος είναι μια απάντηση ανησυχίας και φόβου, μια συνεχής πίεση όταν νιώθουμε κάποια απειλή, το σώμα αντιδρά με…

Πριν σας δείξω αυτούς τους 10 παράγοντες που θα αναγνωρίσετε αν αγαπάτε ένα άτομο με άγχος, σας προσκαλώ να δείτε...

Οι κρίσεις άγχους είναι ένα φαινόμενο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι σε ακραίες καταστάσεις. Ευτυχώς μπορούμε να προετοιμάσουμε το μυαλό για…

Γεια σας, σε αυτό το άρθρο, θα σας προσφέρω πολλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα άγχους,…

Είναι σημαντικό να ξοδεύετε χρόνο και ενέργεια για να ενισχύσετε τους εσωτερικούς σας πόρους, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι και πιο ικανοί στην αντιμετώπιση προσωπικών δυσκολιών.

Το άγχος είναι μια τρομερή ασθένεια. Όσοι πάσχουν από αυτό ζουν σε μια συνεχή κατάσταση ανησυχίας και πανικού και μερικές φορές έχουν…

Ο Δρ Andrew Weil είναι ένας παγκοσμίου φήμης γιατρός και πρωτοπόρος στον τομέα της ολοκληρωμένης ιατρικής,…

Το άγχος ορίζεται ως μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλό βαθμό ανασφάλειας και ανησυχίας, που συνοδεύεται σε πολλές...

Το άγχος είναι μια διαταραχή που εξελίσσεται σιωπηλά στην κοινωνία, σε σημείο που είναι γνωστή ως «Η επιδημία του 21ου αιώνα».

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά με χρόνιο στομαχικό πόνο μπορεί να διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για αγχώδεις διαταραχές αργότερα στη ζωή τους.

Πρόσφατες μελέτες έχουν καταφέρει να δείξουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ ευφυΐας και άγχους. Οι ειδικοί έχουν πραγματοποιήσει διάφορες μελέτες…

Ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση των κρίσεων πανικού είναι η ανακεφαλαίωση των πληροφοριών σχετικά με αυτές τις κρίσεις. Γνωστός...

Η Azucena Díez, γιατρός Παιδοψυχιατρικής και Εφήβων στην Κλινική Universidad de Navarra, δήλωσε ότι τα παιδιά δεν πρέπει να προστατεύονται τόσο πολύ.

Ο σύντροφός σας έχει Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (GAD); Σε αυτό το άρθρο δείχνω 10 συμβουλές για εκείνα τα ζευγάρια στα οποία…

Ο Aaron Beck ανέπτυξε μια θεραπεία για το άγχος που βασίζεται στη γνωστική θεωρία. Οι ασθενείς μαθαίνουν να συντονίζονται στον εσωτερικό τους διάλογο.

Η Ολίβια Γουίλκινς ξάπλωσε στο κρεβάτι παγωμένη από φόβο. Σε ένα δωμάτιο στο τέλος του διαδρόμου, η νεογέννητη κόρη της, η Άλις, κοιμόταν βαθιά.

Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη και διατήρηση του μακροχρόνιου άγχους.

Πριν παρακολουθήσετε αυτές τις 8 φυσικές θεραπείες για το άγχος, επιτρέψτε μου να σας δείξω ένα βίντεο στο οποίο μπορούμε να…

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε; Πρέπει να ακούμε μουσική που μπορεί να μας χαλαρώσει, ειδικά ένα τραγούδι.

Εδώ είναι αυτό το άρθρο που εμφανίστηκε στην Huffington Post στο οποίο οι ειδικοί προσφέρουν τις καλύτερες τεχνικές τους για τη θεραπεία του άγχους.

Άρχισα να βιώνω την παραλυτική δύναμη του άγχους στο τρίτο έτος του κολεγίου. Ξύπνησα μέσα στη νύχτα, με την καρδιά μου να χτυπάει...

Φαίνεται ότι πρέπει να πιάσεις πάτο για να ζητήσεις βοήθεια όταν έχεις άγχος. Έρχεται ένα σημείο που πολλοί άνθρωποι θέλουν να έχουν κάποιο είδος βοήθειας.

Τόσο η επίγνωση της αναπνοής όσο και η γνωστική επαναξιολόγηση είναι μέθοδοι για την καταπολέμηση του άγχους, σύμφωνα με μια μελέτη.

Η Kendall Jenner είναι ένα διάσημο αμερικανό μοντέλο που τον τελευταίο καιρό βρίσκεται στην επικαιρότητα γιατί έχει δηλώσει δημόσια ότι πάσχει από αγχώδη διαταραχή.

Αυτού του είδους τα παιδιά δεν τους αρέσει να τραβούν την προσοχή, προτιμούν να περνούν απαρατήρητα γιατί φοβούνται να είναι το κέντρο όλων των βλεμμάτων.

Ανάλογα με το είδος του άγχους από το οποίο υποφέρει το παιδί σας, θα έχει κάποια συμπτώματα ή άλλα. Ας δούμε τους διαφορετικούς τύπους άγχους και τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτά.

Ο ήλιος πέρασε από τις κουρτίνες του δωματίου μου και χτύπησε το πρόσωπό μου. Γύρισα και καλύφθηκα με το μαξιλάρι. «Μόλις 5 λεπτά ακόμα», σκέφτηκα.

Το άγχος καταλαμβάνει όλο και περισσότερους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ειδικά στις λεγόμενες ανεπτυγμένες χώρες. Τι συμβαίνει?

Ένα άτομο μας συμβουλεύεται πολύ ανήσυχο για τις συνεχείς κρίσεις πανικού που υφίσταται και την εμμονική του ανησυχία ότι έχει κάποιο είδος ασθένειας στο κεφάλι του.

Αν θέλετε να μάθετε τα συμπτώματα, τις αιτίες, τις θεραπείες και την έννοια της τρυποφοβίας, στο άρθρο μας θα βρείτε τις πιο εκτενείς πληροφορίες.

Αν θέλετε να μάθετε τι είναι η αραχνοφοβία, γνωστή ως αραχνοφοβία, εδώ θα βρείτε όλες τις πληροφορίες που σχετίζονται με αυτήν την πάθηση.

Αν ψάχνετε να μάθετε τα πάντα για τη Μουσοφοβία ή τη φοβία των ποντικών, στον ιστότοπό μας θα βρείτε τις πιο ολοκληρωμένες και λεπτομερείς πληροφορίες.

Η αιματοφοβία ή αιμοφοβία είναι ο παράλογος φόβος για το αίμα, ο οποίος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων.

Μπείτε στον ιστότοπό μας για να ανακαλύψετε τι είναι η Κοινωνική Φοβία, ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες, οι συνέπειες, η διάγνωση και η θεραπεία.

Αν θέλετε να ελέγξετε την όρεξή σας ή την πείνα σας, σας συνιστούμε να ακολουθήσετε αυτές τις πολύ αποτελεσματικές συμβουλές. Οι πιο εκτενείς και πολύτιμες πληροφορίες.

Τι νιώθετε όταν βλέπετε εικόνες από τα βάθη ενός ωκεανού; Αν θέλετε να μάθετε αν έχετε θαλασσοφοβία, συνεχίστε να διαβάζετε και κάντε το οπτικό μας τεστ.

Πιστεύεις ότι μπορεί να έχεις άγχος; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, διαβάστε αυτό το άρθρο και κάντε το τεστ για να μάθετε το επίπεδο άγχους που έχετε αυτήν τη στιγμή.

Έχετε άγχος ή πιστεύετε ότι μπορεί να το έχετε; Δώστε προσοχή σε αυτά τα 32 τυπικά συμπτώματα που υποφέρουν τα άτομα με άγχος και πώς να τα λύσετε.

Ο εκφοβισμός ή η παρενόχληση στην εργασία είναι γνωστή ως mobbing. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό το είδος…

Κάθε άνθρωπος είναι ένας κόσμος και στην πραγματικότητα το πώς νιώθει ένας άνθρωπος θα είναι αυτό που τον κάνει...

Η ματαιοδοξία μπορεί να βρεθεί παντού, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνη σε κοινωνικό και προσωπικό επίπεδο. Αν είσαι ματαιόδοξος, ήρθε η ώρα να αλλάξεις!

Μπορεί να νιώσατε ποτέ αμήχανα, αλλά τι ακριβώς είναι και γιατί νιώθουμε αυτό το συναίσθημα;

Έχετε μανίες που δεν μπορείτε να θεραπεύσετε; Πιστεύεις ότι μπορεί να σου δημιουργήσει κάποιο πρόβλημα; Μάθετε περισσότερα για αυτές τις ενέργειες.

Για άτομα που ήδη υποφέρουν από άγχος, η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει κρίσεις πανικού και μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άγχους.

Επί του παρόντος υπάρχει μια διαφορετική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν συγκεκριμένες φοβίες, μιλάμε για θεραπεία εικονικής πραγματικότητας.

Αν είστε άτομο που συνήθως παραπονιέται, τότε ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσετε τις συνέπειες που μπορεί να έχει στην υγεία σας.

Ο σωματικός εκφοβισμός είναι ένα πρόβλημα που γίνεται όλο και πιο ανησυχητικό και δεν είναι περίεργο. Θα σας μιλήσουμε για αυτό για να δημιουργήσουμε κοινωνική ευαισθητοποίηση.