Stress, unangenehme Erinnerungen an vergangene Ereignisse oder die Vorstellung zukünftiger Situationen können wie ein Splitter in einer Wunde wirken, der die Wundheilung verhindert: Die Erfahrung wirkt sich weiterhin negativ auf das Wohlbefinden einer Person aus und verhindert eine Verbesserung. Sie wissen vielleicht, wie es ist, sich verletzt, beleidigt, wütend, gedemütigt, verlegen zu fühlen ... Wingwave-Coaching kann Ihnen dabei helfen, Ihr Wohlbefinden in all diesen Aspekten zu verbessern.
Unter normalen Umständen, Diese Emotionen verschwinden und Sie „überwinden sie“. Das Nachdenken über das vergangene Ereignis verursacht kein unangenehmes Gefühl mehr. Ist dies nicht der Fall, beispielsweise wenn die „negativen“ Emotionen nicht verblassen, werden sie nicht vollständig verarbeitet (die Zeit hat nicht „alle Wunden geheilt“). Die Person „steckt“ in alten Konflikten fest, was zu einem sekundären Problem in Form von Gedankenmustern wie „Jedes Mal, wenn ich X mache, passiert es mir“ führen kann. Aber warum?
intensiver Stress
In Zeiten starker Belastung arbeiten beide Gehirnhälften nicht mehr optimal zusammen. Der Fluss bei der Verarbeitung von Erfahrungen und Emotionen, die mit diesen Erfahrungen verbunden sind, wird unterbrochen. Emotionen bleiben „stecken“. Unter normalen Umständen kommt es im Schlaf zu stressigen Ereignissen.
Während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) bewegen sich unsere Augen horizontal und unsere belastenden und traumatischen Erlebnisse werden verarbeitet. Daher, Es ist das perfekte Selbstheilungsverfahren bei emotionalem Aufruhr.
Der zunehmende Stress, dem viele Menschen täglich ausgesetzt sind, hindert sie daran, belastende Ereignisse im Schlaf zu verarbeiten. Unruhiger Schlaf und Schlaftabletten können die wichtige REM-Phase völlig behindern, was zu einem ständigen Druckgefühl führt und die Entspannung im Wachzustand erschwert. Emotionen, die mit bestimmten Ereignissen in der Vergangenheit oder mit der Vorstellung zukünftiger Ereignisse verbunden sind, können nicht effektiv verarbeitet werden. Die Situation kann mit einer CD verglichen werden, die einen Kratzer aufweist: Die Verarbeitung bleibt an einem bestimmten Punkt im Nervensystem stecken.
Wingwave-Coaching
Bei einer Wingwave-Coaching-Intervention wird eine REM-Phase simuliert, während der Klient wach ist. Die Augen des Klienten folgen den Fingern des Trainers, die vor seinem Gesicht wedeln, und die „festgefahrenen“ Emotionen beginnen sich in rasantem Tempo zu verarbeiten. Durch Augenbewegungen, die auch durch akustische oder taktile Reize ersetzt werden können, können die Gehirnhälften koordiniert zusammenarbeiten und zuvor „festsitzende“ Emotionen beginnen sich wieder zu „bewegen“. Die durch extremen Stress verursachte mentale Blockade verschwindet.
Während dieses Prozesses Der Klient kann einige intensive Gefühle verspüren, die jedoch vollkommen erträglich sind und nicht länger als eine Minute anhalten. Da die Intervention zuvor blockierte geistige Fähigkeiten vollständig reaktiviert, ermöglicht sie dem Gehirn, seine eigenen kreativen Lösungen zu finden und dabei seine bereits vorhandenen Ressourcen zu nutzen. Daher kann der Klient während der Intervention überraschende Weisheiten und Einsichten gewinnen. Die Wirkung dieser Therapie kann bei Bedarf mit den Methoden des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) verstärkt werden.
Wie funktioniert es?
Wenn Sie mit einer herausfordernden Lebenssituation konfrontiert sind, hilft Ihnen ein Training dabei, sich dieser Herausforderung zu stellen ... und Sie werden auf diese Weise erfolgreich sein. Mit einem Coaching bereiten Sie sich auf Herausforderungen in Ihrem Privat- und Berufsleben vor. Außerdem können Sie eine Work-Life-Balance erreichen, mit schwierigen Menschen umgehen, Ihre mentale Belastbarkeit stärken und unbefriedigende Situationen verändern. Coaching ist keine psychotherapeutische Methode zur Behandlung psychischer Erkrankungen, sondern ein direkter Ansatz, der Ihnen dabei hilft, neue Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu entwickeln.
Tausende gesunde, hochfunktionale Menschen haben in der Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Therapeuten ihr Potenzial und Talent erkannt und genutzt. Durch das Coaching lernen Sie, der Zukunft entgegenzublicken, ohne in der Vergangenheit zu verharren. Es ist präventiv und gibt Ihnen wirksame Werkzeuge an die Hand, um mit dem Stress zukünftiger Situationen und den Belastungen der Vergangenheit umzugehen.
Mit dieser Therapieform können Sie verschiedene Lebensbereiche bearbeiten, die mit Erinnerungen an vergangene Stresserlebnisse oder negativen Emotionen im Hinblick auf zukünftige Ereignisse verbunden sind. Eingeschränkte Denk- und Verhaltensmuster können leicht transformiert und mentale Blockaden gelöst werden. Sie erfahren, wie Sie bei Bedarf effektiv auf Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zugreifen können.
Wingwave-Coaching ist keine Form der Psychotherapie und ersetzt diese nicht. Es ist nicht zur Heilung psychischer Erkrankungen gedacht, die von einem Arzt behandelt werden sollten. Voraussetzung für diese Art von Training ist die normale Fähigkeit des Klienten, mit psychischen und physischen Belastungen umzugehen. Wingwave-Coaching dient dazu:
- Bereiten Sie sich mental auf optimale sportliche Leistungen vor
- Vergangene Niederlagen verarbeiten und überwinden
- Bereiten Sie sich auf Gespräche, Präsentationen... vor.
- Konflikte im Arbeitsumfeld lösen
- Erreichen Sie die Work-Life-Balance
- Bereiten Sie sich mental auf Stresssituationen vor (Prüfungen, Vorstellungsgespräche etc.)
- Überwinden Sie mentale Blockaden
- Steigern Sie die Kreativität
- Reduzieren Sie körperlichen Stress oder Schlafmangel
- Überwinden Sie familiären, ehelichen Stress oder verbalen Missbrauch
Ist das eine gute Idee für Sie?
Wie bei allen Therapien gilt: Wenn Sie keine Erfahrung mit dieser Art von Verfahren haben, können Sie nicht wissen, ob es eine gute oder eine schlechte Idee ist. Vielleicht klappt es bei Ihnen sehr gut und Sie schaffen es, die festsitzenden Emotionen freizusetzen, oder vielleicht glauben Sie, dass die Ergebnisse nicht Ihren Erwartungen von Anfang an entsprechen, und es enttäuscht Sie.
Wichtig ist immer, dass Sie einen Fachmann finden, der für die Entwicklung dieser Technik ausgebildet ist, damit Sie auf diese Weise alle Vorteile dieser Therapie nutzen können. Mit einem guten Fachmann werden die Ergebnisse möglicherweise viel besser und erwartungsgemäßer sein, als Sie sich vorstellen.
Wenn Sie glauben, dass Sie ein emotionales Problem haben und dass diese Art der Therapie Ihnen helfen könnte. Sprechen Sie zunächst mit Menschen, die diese Art der Therapie bereits durchlaufen haben, und finden Sie dann eine ausgebildete Fachkraft, die die Therapie individuell mit Ihnen durchführen kann und dabei Ihre Prioritäten, emotionalen Probleme und Probleme kennt welche Ziele Sie zu diesem Zeitpunkt mit der Therapie erreichen möchten.