La klaustrofobi Det er en sygdom, der rammer flere mennesker, end vi kan forestille os, og derfor har vi anset det for vigtigt at dedikere en artikel til dette problem, som måske endda påvirker mennesker omkring os, så vi kan hjælpe dem og finde vej til at løse det så hurtigt som muligt.
Hvad er klaustrofobi
Klaustrofobi er en angstlidelse der forårsager frygt, når man er i lukkede rum. Hos den berørte skabes en følelse af, at de ikke vil være i stand til at forlade det sted, hvor de er, hvilket genererer en frygt, der er næsten umulig at kontrollere og nærer sig de ufrivillige billeder af katastrofer, der genereres i deres underbevidsthed. .
Blandt disse katastrofer fremhæves kvælning på grund af det faktum, at luften er ved at løbe tør, og selvfølgelig det faktum, at man tænker, at Du vil aldrig være i stand til at forlade det sted.
Som en generel regel opstår klaustrofobi af en eller anden negativ oplevelse, man har haft i et lille eller overdrevent mørkt rum, så hver gang en lignende situation står over for igen, dukker frygten op igen.
Men nogle gange forekommer det også hos mennesker, der aldrig har været nødt til at stå over for denne type situationer, men det kan endda genereres fra noget så simpelt som en film, hvor hovedpersonen ser sig selv i en af disse situationer.
En af de største ulemper ved klaustrofobi er det De fleste mennesker, der er ramt af dette problem, beder ikke deres læge om hjælp., så de mener, at det er mere end nok at undgå denne type situationer. Men til enhver tid kan vi finde os selv i en uventet situation, hvor vi ikke kan se virkeligheden i øjnene og få et angreb, derfor er det ideelle at lære at kontrollere og se det i øjnene, hvormed vi ikke kun vil være i stand til at komme ud af situationen i tilfældet finder sted, men vi skal også forhindre, at klaustrofobi vokser til det punkt, hvor det, som det sker hos nogle patienter, bliver så påvirkeligt, at de berørte mennesker for eksempel ikke kan arbejde på et lille kontor.
Symptomer på klaustrofobi
Der er forskellige symptomer, der kan indikere, at vi står over for en klaustrofobi billede Som det er tilfældet, at sveden stiger, pulsen accelererer, vi bliver svimle, hjertebanken opstår, og vi føler endda åndenød til det punkt, hvor der opstår hyperventilation.
Generelt begynder situationen mere eller mindre gnidningsløst afhængigt af type klaustrofobi at patienten har, men lidt efter lidt går det væk feed back på negative billeder og fornemmelser, så symptomerne bliver meget mere tydelige hver gang.
Hvordan diagnosticeres klaustrofobi
til diagnosticere klaustrofobiDet første, der skal ske, er naturligvis, at patienten præsenterer de ovenfor beskrevne symptomer, når han er i lukkede rum, men det er vigtigt at huske på, at dette ikke altid betyder, at der eksisterer klaustrofobi, da der er andre lignende patologier ved som Vi vil tale lidt senere, og de kan føre til forvirring, så vi skal fortsætte med at analysere niveauet af angst, der opstår, og den måde, hvorpå det gentages, når vi står over for lignende situationer.
Først og fremmest vil detaljer blive undersøgt såsom muligheden for, at der er en angstlidelse, der producerer disse symptomer, selvom det faktisk ikke er klaustrofobi, fordi der ikke opstår katastrofale billeder, hvilket netop er en af hovedårsagerne til, at vi ofte tror, at problemet kan eksistere, når det i virkeligheden ikke gør det.
Andre typer fobier skal også analyseres samt paranoide episoder, der kan opstå hos patienten, og det vil selvfølgelig også blive analyseret, hvis personen indtager eller misbruger nogen form for narkotiske eller psykotrope stoffer eller endda medicin.
På baggrund af disse undersøgelser vil der blive foretaget en vurdering, hvor det vil blive overvejet, om patienten har klaustrofobi eller ej, eller om det er en anden type problem, der skal løses på en anden måde.
Behandling af klaustrofobi
Og endelig, når sygdommen er blevet opdaget eller diagnosticeret, er næste skridt at begynde behandlingen.
Den første ting at gøre er lære at kontrollere angsten forårsaget af dette problem, undgå spændinger i vores krop. Til dette etableres forskellige teknikker samt diafragmatisk vejrtrækning, som vil hjælpe os med at udjævne angst og undgå negative billeder.
Du bør også ty til kognitive teknikker, der undgår at drage tidlige konklusioner som netop er dem, der skader os, det vil sige, at vi ikke kan være et lukket sted og automatisk tro, at vi kommer til at blive kvalt, da sandsynligheden for, at det sker, er meget lav, men vi gør alt for at vi virkelig påvirker .
Og endelig skal vi også videre til bekæmpe frygt, som der også er individuelle og gruppeøvelser og terapier det kan være meget nyttigt for os med at overvinde dette problem, der kan forårsage betydelig ulejlighed for os i vores liv.
Frem for alt vil vores mål være at lære at kontrollere denne frygt og se situationen i øjnene gennem øvelse, for eksempel ved at forberede os inden vi går ind i et lukket rum og selvfølgelig vide, hvordan vi skal reagere, hvis vi begynder at føle, at vi bliver anspændte. Vi skal også lære, at andre mennesker, der kan støde på os, kan være en fantastisk støtte for os. distrahere os selv, mens vi venter på at blive reddet.
Det er hovedkendetegnene ved dette problem, der som sagt rammer en stor del af befolkningen, men heldigvis har det også en meget effektiv behandling, men det er meget vigtigt, at vi udfører alle terapierne konsekvent og står over for problemet. situation for at kunne løse det hurtigst muligt og med de bedste resultater.