Det lader til, at alt, der er forbundet med ordet "psykologi", skal være sandt og troet på for enhver pris. I virkeligheden er det ikke tilfældet, og der er mange myter inden for psykologi, som mange mennesker tror på, men det er tid til at aflive dem, så du kan skelne mellem, hvad der er sandt, og hvad der ikke er.
Vi har alle vores egne livserfaringer, og disse lærer os, hvordan vi og andre opfører os i forskellige situationer. Det er dette, der nærer "folkepsykologi" og de myter, der stammer fra den. Nogle psykologiske intuitioner er udbredte, men de er ikke sande. Nedenfor vil vi diskutere 10 af disse myter eller misforståelser for at afklare tingene.
At smile er lykkens hemmelighed
Indtil for nylig promoverede positiv psykologi ideen om, at hvis man har en dårlig dag, skal man bare smile for at blive glad igen. Det er så nemt og vidunderligt ... hvilket ikke er sandt. Hvis det var så nemt, ville der ikke være nogen triste mennesker på planeten! At smile kan ikke løse dine problemer eller afslutte den ulykkelighed, du føler, når du har negative oplevelser.
Desuden bør og kan vi ikke være glade hele tiden, for det vil kun få os til at føle os værre tilpas. Et falsk smil er ikke nok til at få dig til at føle dig godt tilpas igen ... Men der er et gran af sandhed i hele denne myte. Hvis du har en dag uden specifikke negative følelser, kan et smil faktisk få dig til at føle dig lidt bedre tilpas. Dette sker, fordi du ikke tvinger dig selv til at erstatte én stærk følelse med en anden; du vælger blot at forbedre dit humør ... Nøglen er at dyrke et ægte smil, ikke et falsk et.
Men hvis du føler en negativ følelse og laver et falsk smil, vil du kun få det værre, fordi du vil forsøge at undertrykke dine følelser, noget der øger dit stressniveau og kan forlænge dine negative følelser.
Stanford Prison Experiment viser, hvordan mennesker ændrer sig i forskellige situationer
Dette eksperiment er et af de mest berømte studier inden for psykologi: Stanford-fængselseksperimentet, udført i 1971. Det involverede de studerende i rollerne som enten fange eller vagt, og de skulle handle og opføre sig i overensstemmelse hermed. Eksperimentet sluttede, da vagterne blev voldelige. Philip Zimbardo, der ledede undersøgelsen, sagde, at det demonstrerede, hvordan visse situationsbestemte dynamikker kan forvandle enhver til et dårligt menneske når som helst ... og dette er kommet ind i den offentlige bevidsthed.
Zimbardo fungerede endda som ekspertvidne for forsvaret i den virkelige retssag mod en af de voldelige vagter i Abu Ghraib. Men Stanford-fængselseksperimentet havde mange fejl og er blevet misfortolket. Efterfølgende forskning, såsom BBC-fængselseksperimentet , har vist, hvordan den samme situation kan føre til samarbejdsadfærd snarere end tyranni, afhængigt af om og hvordan forskellige mennesker identificerer sig med hinanden. Desværre fortsætter mange moderne psykologibøger med at formidle en forenklet og ukritisk redegørelse for Stanford-fængselseksperimentet.
Modsætninger tiltrækkes
Du har måske nogensinde hørt, at mennesker, der er fuldstændige modsætninger, tiltrækker hinanden og har meget mere kemi end folk, der ligner hinanden meget. En af grundene til, at denne myte er så populær, er, fordi folk tror på den falske logik, at vi er tiltrukket af mennesker, der har modsatte træk til os, fordi vi finder dem mere interessante og vil være i stand til at få os til at "balancere os selv."
Sandheden er, at vi ikke behøver nogen til at balancere os, fordi vi allerede har vores egen indre balance. Talrige undersøgelser viser det modsatte af denne populære opfattelse. Vi tiltrækkes af mennesker, der ligner os, og frastødes af dem, der er forskellige. Faktisk er denne lighed en indikator for succes i langvarige forhold, fordi mennesker, der ligner hinanden, har en tendens til at være enige om flere ting og dele flere kommunikationspræferencer og interesser.
Psykisk sygdom er forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen
I nogle år nu har man fundet ud af, at over 80% af befolkningen tror, at psykiske sygdomme skyldes en kemisk ubalance i hjernen. Faktisk, spørg enhver psykiater eller neurolog, og hvis de er ærlige, vil de fortælle dig, at ingen ved, hvad den "korrekte" balance af kemikalier i hjernen burde være.
En del af støtten til ideen om ubalance stammer fra det faktum, at antidepressiv medicin ændrer neurokemiske niveauer i hjernen, men det betyder selvfølgelig ikke, at en kemisk ubalance forårsager problemerne i første omgang. Myten støttes af mange mennesker med psykiske problemer og af nogle mentale sundhedsaktivister, delvist fordi de mener, at det giver medicinsk legitimitet til sygdomme som depression og angst. Det øger dog også stigmatisering, for eksempel ved at fremme ideen om, at psykiske problemer er permanente.
Vi bruger kun 10% af hjernekapaciteten
Denne myte begyndte allerede i slutningen af 1800-tallet, da forskere sammenlignede indlæringsevnerne hos et begavet barn med en person uden exceptionelle evner, for slet ikke at tale om intellektuel stimulering. Fra 1900 og fremefter, da forskerne ikke fuldt ud forstod, hvordan hjernen fungerede, bemærkede de, at mange dele af den virkede inaktive, hvilket fik dem til at tro, at folk kun bruger 10% af deres samlede hjernekapacitet. Denne myte består, fordi folk ikke presser sig selv ud over deres intellektuelle grænser eller når deres fulde potentiale.
Virkeligheden er anderledes end denne opfattelse, fordi moderne forskning tydeligt viser, at vi mennesker faktisk er i stand til at bruge 100% af vores hjerne. Nøglen er, at vi ikke bruger al vores kapacitet på én gang, men snarere gradvist i løbet af dagen. Hver del af hjernen udfører forskellige funktioner, så nogle dele er konstant aktive (som den del, der er forbundet med dine sanser), mens andre, som den følelsesmæssige del, kun aktiveres, når det er nødvendigt. En persons livsstil vil gøre deres hjerne mere aktiv end andres, men den fungerer altid.