Stress, ubehagelige minder om tidligere begivenheder eller forestilling om fremtidige situationer kan virke som en splint i et sår, der forhindrer såret i at hele: oplevelsen fortsætter med at have en negativ effekt på nogens velbefindende og forhindrer dem i at forbedre sig. Du ved måske, hvordan det er at føle sig såret, fornærmet, vred, ydmyget, flov... Wingwave coaching kan hjælpe dig med at forbedre dit velvære i alle disse aspekter.
Under normale omstændigheder, Disse følelser forsvinder, og du "kommer over dem." At tænke på den tidligere begivenhed forårsager ikke længere en ubehagelig følelse. Hvis dette ikke er tilfældet, for eksempel, hvis de "negative" følelser ikke falmer, er de ikke færdigbehandlet (tiden har ikke "helet alle sår"). Personen er "fast" i gamle konflikter, som kan føre til et sekundært problem i former for tankemønstre som "Hver gang jeg laver X, sker det for mig." Men hvorfor?
intens stress
I tider med intens stress samarbejder begge hjernehalvdele ikke længere optimalt. Strømmen i bearbejdning af oplevelser og følelser forbundet med disse oplevelser afbrydes. Følelser "sætter sig fast". Under normale omstændigheder opstår stressende begivenheder, mens du sover.
Under REM-fasen (hurtig øjenbevægelse) bevæger vores øjne sig vandret, og vores stressende og traumatiske oplevelser bearbejdes. Derfor, Det er den perfekte selvhelbredende procedure til følelsesmæssig uro.
Det stigende stressniveau, som mange mennesker udsættes for hver dag, forhindrer dem i at bearbejde stressende begivenheder under søvnen. Rastløs søvn og sovemedicin kan fuldstændig hindre den vigtige REM-fase, der fører til en konstant følelse af pres og gør det svært at slappe af, mens du er vågen. Følelser, der er forbundet med bestemte begivenheder i fortiden eller med ideen om fremtidige begivenheder, kan ikke behandles effektivt. Situationen kan sammenlignes med en cd, der har en ridse: behandling sætter sig fast i nervesystemet på et bestemt tidspunkt.
Wingwave coaching
I en wingwave coaching-intervention simuleres en REM-fase, mens klienten er vågen. Klientens øjne følger trænerens fingre, der vifter foran deres ansigt, og de "fastlåste" følelser begynder at bearbejde i et hurtigt tempo. Øjenbevægelser, som også kan erstattes af auditive eller taktile stimuli, tillader hjernehalvdelene at arbejde sammen på en koordineret måde og tidligere "fastlåste" følelser begynder at "bevæge sig" igen. Den mentale blokering forårsaget af ekstrem stress forsvinder.
Under denne proces Klienten kan opleve nogle intense følelser, men de er helt udholdelige og varer ikke mere end et minut. Da interventionen fuldt ud reaktiverer tidligere blokerede mentale evner, giver den hjernen mulighed for at finde sine egne kreative løsninger ved at gøre brug af sine allerede eksisterende ressourcer. Derfor kan klienten få overraskende visdom og glimt af indsigt under interventionen. Effekterne af denne terapi kan om nødvendigt forstærkes med metoderne NLP (neuro-lingvistisk programmering).
Hvordan fungerer det?
Hvis du står over for en udfordrende livssituation, vil træning hjælpe dig med at møde den på hovedet...på den måde opnår du succes. Coaching vil forberede dig til udfordringer i dit private og professionelle liv. Du kan også opnå balance mellem arbejde og privatliv, håndtere vanskelige mennesker, styrke din mentale robusthed og ændre utilfredsstillende situationer. Coaching er ikke en psykoterapeutisk metode til behandling af psykisk sygdom, men derimod en direkte tilgang, der vil hjælpe dig med at udvikle ny adfærd og vaner.
Tusindvis af sunde, højtfungerende mennesker har identificeret og fået adgang til deres potentiale og talent, mens de arbejder med en kvalificeret terapeut. Coaching vil lære dig at se fremtiden i øjnene uden at dvæle ved fortiden. Det er forebyggende og giver dig effektive værktøjer til at håndtere stressen i fremtidige situationer og fortidens byrder.
Med denne type terapi kan du arbejde på forskellige områder af livet, der er forbundet med minder om tidligere stressoplevelser eller negative følelser vedrørende fremtidige begivenheder. Begrænsede tanke- og adfærdsmønstre kan let transformeres og mentale blokeringer løses. Du vil lære, hvordan du effektivt får adgang til dine muligheder og ressourcer, når du har brug for dem.
Wingwave coaching er ikke en form for psykoterapi og er ikke en erstatning for den. Det er ikke beregnet til at helbrede psykiske sygdomme, som bør håndteres af en læge. En klients normale evne til at håndtere psykisk og fysisk stress er en forudsætning for denne form for træning. Wingwave coaching tjener til:
- Forbered dig mentalt på optimal præstation i sport
- Bearbejd og overvind tidligere nederlag
- Forbered dig på samtaler, præsentationer...
- Løs konflikter i arbejdsmiljøet
- Opnå balance mellem arbejde og privatliv
- Forbered dig mentalt på stressende situationer (eksamen, samtaler osv.)
- Overvind mentale blokeringer
- booste kreativiteten
- Reducer fysisk stress eller mangel på søvn
- Overvind familie, ægteskabelig stress eller verbalt misbrug
Er dette en god idé for dig?
Som i alle terapier, Du vil ikke kunne vide, om det er en god eller dårlig idé, hvis du ikke har erfaring med denne type procedure. Måske fungerer det meget godt for dig, og du formår at fjerne blokeringen af de følelser, du har siddet fast, eller måske tror du, at resultaterne ikke er, som du forventede fra begyndelsen, og det skuffer dig.
Det, der til enhver tid betyder noget, er, at du finder en professionel uddannet til at udvikle denne teknik, så du på denne måde kan udvinde alle fordelene ved nævnte terapi. Eventuelt med en god professionel, vil resultaterne være meget bedre og mere forventet, end du forestiller dig.
Hvis du tror, du har et følelsesmæssigt problem, og at denne form for terapi kan hjælpe dig. Tal først med folk, der allerede har gennemgået denne type terapi, og find derefter en uddannet professionel, der kan udføre terapien individuelt med dig, ved hvad dine prioriteter, følelsesmæssige problemer og de mål, du ønsker at opnå med terapi på dette tidspunkt.