3 tips til mennesker i sorg

Doctor Isaac D.

1 minut

Ofte, når nogen går igennem en periode med sorg, opmuntrer vi dem til at komme videre med deres liv. For en, der sørger, er sætningen "kom videre" det sidste, de ønsker at høre, da han forsøger at komme sig over sit tab og forsøge at finde en mening med det.

mennesker i sorg

Hvad betyder "gå videre"? Udtrykket "gå videre" har en anden betydning for alle. Folk overfører deres egen idé om at "gå videre" til den sørgendes situation. De har deres eget trossystem om døden og sorgprocessen, udviklet fra deres oprindelsesfamilie og livserfaringer.

3 tips til en person i en sorgperiode:

1) Hvis du sørger, er det vigtigste at huske at lytte til din krop. Din krop er det bedste barometer til at bestemme dit komfortniveau med noget, nogen fortæller dig.

2) Hvis du føler dig utilpas, skal du ikke være opmærksom på det. At identificere, hvad der er behageligt for dig, er meget vigtigt i dit liv lige nu. Gør de ting du synes er gode for dig lige nu, det er den bedste måde at "komme videre" med dit liv.

3) Giv dig selv tilladelse til at deltage i adfærd og aktiviteter, som du ønsker og skal gøre for dig selv, så længe adfærden og aktiviteterne ikke er skadelige.

Jeg efterlader dig en YouTube-video om sorg som udvider disse tips lidt yderligere: