Možná jste již slyšeli termíny „egosyntonický“ a „egodystonický“. Na první pohled se mohou zdát jako dva velmi obtížně pochopitelné termíny, ale ve skutečnosti jsou to termíny, kterým je třeba porozumět, abychom věděli, jak se my sami nebo ostatní propojujeme (nebo se nám nedaří propojit) se světem kolem nás. Samotné názvy nám říkají, co každý z nich znamená a na co se může u lidí vztahovat.
Když mluvíme o egosyntonické osobě, znamená to, že je v míru sama se sebou, v souladu se svým vlastním já (ego-syntonicita). Může mít poruchu, ale ta mu nezpůsobuje utrpení, protože lidé s egosyntonickou poruchou často ubližují svému okolí.
Na druhém konci pak nacházíme egodystonické jedince nebo ty, kteří trpí egodystonickou poruchou. Tito jedinci nejsou v souladu sami se sebou, což znamená, že jim jejich stav způsobuje vnitřní utrpení, ale nezpůsobují tolik škody svému okolí. Tito jedinci si mohou být svého problému více vědomi než jejich protějšky s egosyntonickými poruchami.
Egosyntonická porucha vs egodystonická porucha
Jak jste si možná všimli z předchozích odstavců, tyto dva termíny se primárně používají k popisu toho, jak člověk vnímá sám sebe (myšlenky, chování, životní okolnosti atd.). Nejedná se však pouze o poruchy; člověk s egosyntonickou osobnostní rysem nepociťuje žádné nepohodlí, když čelí situacím nebo problémům. Naopak člověk s egodystonickou osobnostní rysem žije s neustálým nepohodlím.
Lidé, kteří trpí poruchou, si ne vždy uvědomují, že jejich chování nebo postoj, když čelí různým situacím, mohou způsobit problémy, jako jsou konflikty, úzkost, deprese a dokonce i rozpady mezilidských vztahů.
Kdy požádat o psychologickou pomoc
Osoba s tímto typem poruchy vyhledá psychologickou pomoc pouze tehdy, když si začne všímat, jak mu příznaky její poruchy způsobují tíseň. Egosyntoničtí jedinci obvykle nehledají změnu, protože si nemyslí, že by ji měli potřebovat, zatímco egodystoničtí jedinci obvykle nakonec vyhledají pomoc, protože si uvědomí, že s nimi něco není v pořádku.
Před zahájením léčby těchto typů jedinců psychologové zvažují řadu faktorů, jako je jejich síť sociální podpory, sociální dovednosti, zda pociťují úzkost, jejich uvědomění si své situace, struktura jejich ega atd. Každý člověk je jedinečný a stejnou léčbu nelze aplikovat na každého. Je nutné identifikovat specifické vlastnosti jednotlivce a poté (teprve poté) určit nejvhodnější terapii.
Aby proces změny fungoval, člověk potřebuje cítit nepohodlí; jinak je pro něj velmi obtížné mít skutečnou vůli dělat věci jinak. Nepohodlí by však mělo být mírné, protože pokud člověk cítí příliš mnoho úzkosti, může se emocionálně zablokovat a změny mohou být příliš pomalé nebo se kvůli této vnitřní blokádě vůbec neobjeví. Pokud neexistuje žádné vnitřní nepohodlí nebo je příliš mírné, pak se člověk stane samolibým a nebude věřit, že skutečně potřebuje změnu ke zlepšení kvality svého života a emoční pohody.
Prožité zkušenosti dělají rozdíl
V závislosti na zkušenostech dané osoby mohou být příznaky poruchy vnímány jako egosyntonické nebo egodystonické. Homosexualita, osobní nebo pracovní konflikty – to vše může způsobit, že zkušenosti jsou vnímány odlišně v závislosti na kontextu, pocitech dané osoby a jejím konkrétním chování.
Možná si člověk přeje žít v klidu a emocionální pohodě, a to je jeho jediný cíl, ale možná právě změny, které chce ve svém životě provést, aby toho dosáhl, jsou skutečným ohniskem jeho nepohodlí (například člověk, který žije pohodlně ve městě s náročnou prací, ale která mu dává peníze na dobrý život, chce práci opustit a jít žít na klidné místo, aniž by se musel neustále potýkat s pracovním stresem).
Někdy, když si lidé nejsou plně vědomi toho, jak zvládat některé situace, dochází téměř bez vědomí k egosyntonickému chování nebo postojům, které jim neumožňují vidět změny v jiných směrech nebo vidět příležitosti, když jsou před nimi.
Co je to egosyntonická homosexualita nebo egosyntonická homosexualita?
Když člověk zažívá egosyntonickou homosexualitu, znamená to, že se cítí šťastný a v souladu se svou homosexuální sexuální identitou. Cítí se skutečně naladěný sám na sebe a je to volba, kterou učinil, protože se tak cítí.
Naproti tomu, když mluvíme o ego-dystonické homosexualitě, máme na mysli situaci, kdy člověk cítí, že jeho sexuální identita není v souladu s ním samotným , a odmítá svou vlastní homosexualitu. Nepřijímá svou sexuální identitu, což v něm vyvolává vnitřní zmatek, který mu může způsobit velkou úzkost a tíseň.
Egosyntonické nebo egodystonické charakteristiky se však neomezují pouze na to, zda je člověk homosexuální či nikoliv; mohou se vyskytnout za jakýchkoli okolností v životě člověka. Pokud se člověk cítí naplněný nebo v souladu se svými myšlenkami, chováním a hodnotami, bude mít egosyntonické charakteristiky. Naopak, pokud člověk cítí, že jeho pocity nebo chování nejsou v souladu s jeho vnitřním já, pak zažije určitý vnitřní zmatek, který vyvolá nepohodlí, úzkost a dokonce i depresi.
Hlavní charakteristiky
Lidé, kteří jsou egosyntoničtí, se obvykle cítí dobře sami se sebou a se svým okolím, proto nás zajímá další identifikace vlastností egodystonických lidí, protože právě oni nejčastěji žádají o pomoc, aby se vyrovnali se svým nepohodlím.
Tito jedinci se často cítí nepříjemně, když čelí novým situacím. Také si neuvědomují, že mohou mít tuto poruchu osobnosti a že může vést k dalším problémům, které jim emocionálně ubližují a dokonce ovlivňují jejich mezilidské vztahy . Ego-dystoničtí jedinci cítí potřebu změnit se, aby se cítili lépe, ale nevědí jak; mohou se cítit zablokovaní, i když je příležitost ke změně přímo před nimi. Potřebují co nejdříve najít emocionální stabilitu a celkovou pohodu.