Stres, nepříjemné vzpomínky na minulé události nebo představy budoucích situací mohou působit jako tříska v ráně, která brání hojení rány: tato zkušenost má nadále negativní vliv na něčí blahobyt a brání mu ve zlepšení. Možná víte, jaké to je cítit se zraněný, uražený, naštvaný, ponížený, trapný... Koučování Wingwave vám může pomoci zlepšit vaši pohodu ve všech těchto aspektech.
Za normálních podmínek, Tyto emoce odezní a vy je „překonáte“. Přemýšlení o minulé události již nezpůsobuje nepříjemný pocit. Pokud tomu tak není, například pokud „negativní“ emoce nevyblednou, nejsou plně zpracovány (čas „nezahojil všechny rány“). Osoba „uvízla“ ve starých konfliktech, které mohou vést k sekundárnímu problému ve formách myšlenkových vzorců, jako je „Pokaždé, když udělám X, stane se mi to“. Ale proč?
intenzivní stres
V době intenzivního stresu již obě mozkové hemisféry optimálně nespolupracují. Tok ve zpracování zážitků a emocí spojených s těmito zážitky je přerušen. Emoce se „zaseknou“. Za normálních okolností se stresující události potýkají ve spánku.
Během fáze REM (rapid eye movement) se naše oči pohybují horizontálně a jsou zpracovávány naše stresující a traumatické zážitky. Proto, Je to dokonalá samoléčebná procedura pro emocionální zmatek.
Zvyšující se míra stresu, kterému je mnoho lidí každý den vystaveno, jim brání zpracovávat stresové události během spánku. Neklidný spánek a prášky na spaní mohou zcela bránit důležité REM fázi, která vede k neustálému pocitu tlaku a ztěžuje relaxaci v bdělém stavu. Emoce, které jsou spojeny s určitými událostmi v minulosti nebo s představou budoucích událostí, nelze efektivně zpracovat. Situaci lze přirovnat k CD, které má škrábanec: zpracování se v určitém bodě zasekne v nervovém systému.
Wingwave koučování
Při koučování pomocí wingwave se simuluje REM fáze, když je klient vzhůru. Oči klienta sledují prsty trenéra mávající před obličejem a „uvízlé“ emoce začnou zpracovávat rychlým tempem. Pohyby očí, které mohou být nahrazeny i sluchovými nebo hmatovými podněty, umožňují mozkovým hemisférám koordinovaně spolupracovat a dříve „zaseknuté“ emoce se začnou znovu „hýbat“. Psychický blok způsobený extrémním stresem mizí.
Během tohoto procesu Klient může zažít nějaké intenzivní pocity, ale jsou dokonale snesitelné a netrvají déle než minutu. Jelikož intervence plně reaktivuje dříve zablokované mentální schopnosti, umožňuje mozku najít vlastní kreativní řešení s využitím již existujících zdrojů. Klient proto může během intervence získat překvapivou moudrost a záblesky vhledu. Účinky této terapie lze v případě potřeby posílit metodami NLP (neuro-lingvistické programování).
Jak to funguje?
Pokud jste postaveni před náročnou životní situaci, trénink vám pomůže postavit se jí čelem...tak dosáhnete úspěchu. Koučování vás připraví na výzvy v soukromém i profesním životě. Můžete také dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, jednat s těžkými lidmi, posílit svou psychickou odolnost a změnit nevyhovující situace. Koučování není psychoterapeutická metoda k léčbě duševních chorob, ale spíše přímý přístup, který vám pomůže vyvinout nové chování a návyky.
Tisíce zdravých, vysoce funkčních lidí identifikovalo a využilo svůj potenciál a talent při práci s kvalifikovaným terapeutem. Koučování vás naučí čelit budoucnosti, aniž byste se zabývali minulostí. Působí preventivně a poskytuje vám účinné nástroje, jak se vypořádat se stresem budoucích situací a zátěží minulosti.
S tímto typem terapie můžete pracovat na různých oblastech života, které jsou spojeny se vzpomínkami na minulé zážitky stresu nebo negativní emoce týkající se budoucích událostí. Omezené vzorce myšlení a chování lze snadno transformovat a mentální bloky vyřešit. Naučíte se, jak efektivně přistupovat ke svým schopnostem a zdrojům, kdykoli je budete potřebovat.
Wingwave koučování není formou psychoterapie a není její náhradou. Není určen k léčbě duševních chorob, které by měl léčit lékař. Předpokladem pro tento typ tréninku je běžná schopnost klienta zvládat psychickou a fyzickou zátěž. Wingwave koučování slouží k:
- Připravte se psychicky na optimální výkon ve sportu
- Zpracovat a překonat minulé porážky
- Připravte se na rozhovory, prezentace...
- Řešit konflikty v pracovním prostředí
- Dosáhněte rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem
- Připravte se psychicky na stresové situace (zkoušky, pohovory atd.)
- Překonat psychické bloky
- Podpořte kreativitu
- Snižte fyzický stres nebo nedostatek spánku
- Překonejte rodinný, manželský stres nebo slovní napadání
Je to pro vás dobrý nápad?
Jako ve všech terapiích, Nebudete moci poznat, zda je to dobrý nebo špatný nápad, pokud s tímto typem zákroku nemáte zkušenosti. Možná vám to dělá velmi dobře a daří se vám odblokovat emoce, které jste uvízli nebo si možná myslíte, že výsledky nejsou takové, jaké jste od začátku očekávali a zklame vás to.
Vždy záleží na tom, abyste našli profesionála vyškoleného k vývoji této techniky, abyste tímto způsobem mohli využít všechny výhody uvedené terapie. Možná s dobrým profesionálem budou výsledky mnohem lepší a očekávanější, než si představujete.
Pokud si myslíte, že máte emoční problém a že by vám tento typ terapie mohl pomoci. Nejprve si promluvte s lidmi, kteří již prošli tímto typem terapie, a poté najděte vyškoleného odborníka, který s vámi může provést terapii individuálně, zná vaše priority, emocionální problémy a cíle, kterých chcete v současné době terapií dosáhnout.