La pràctica de l'exercici és un bon mètode per lluitar contra les migranyes. Resulta igual d'efectiu que alguns medicaments, d'acord amb les conclusions d'una investigació realitzada per científics de la Universitat de Gothenburg (Suècia).
Es va realitzar un estudi amb 92 persones que patien freqüents migranyes. A 30 persones se'ls va indicar que havien de fer esport 40 minuts tres vegades a la setmana. Un altre terç farien exercicis de meditació. El terç restant prendria un medicament prescrit per tractar les migranyes.
Després de mig any fent un seguiment dels episodis de migranya, la seva capacitat aeròbica i la qualitat de vida en general, els científics van comprovar que el nombre total de vegades que aquestes persones patien migranyes s'havia reduït en parts iguals als tres grups de persones. Dit d'una altra manera, "la pràctica habitual d'exercici resulta igual d'eficaç que els medicaments prescrits per tractar aquest tipus de mal de cap" va dir una de les investigadores.
Una mala notícia per a les empreses farmacèutiques i que posa de manifest la necessitat obligatòria de practicar exercici ja que inclou nombrosos beneficis afegits que milloren enormement la nostra qualitat de vida.