9 consells per millorar la relació
1) Avaluar des d'una perspectiva a llarg termini. Els teus problemes de comunicació poden millorar sols amb el temps o poden...
Felicitat
La felicitat és un concepte abstracte amb una definició diferent per a cada persona. Assolir la felicitat es pot definir com el sentiment que produeix aconseguir un propòsit desitjat o la capacitat de gaudir d'alguna cosa bona. No obstant això, cada individu té metes diferents a la seva vida, fins i tot, les diferències en la forma de vida en cada societat marquen els objectius relatius a la felicitat. Per a alguns, consisteix en els diners que es tinguin al compte corrent i per a altres, poder gaudir dels seus éssers estimats.
Per això, és important aprendre a determinar aquells aspectes de la vida que et poden aportar felicitat. És a dir, anhelar allò que agrada a altres persones, no ha de ser el mateix que et pot omplir a tu. Comparar-te amb altres persones o desitjar la vida que tenen pensant que tot això et faria feliç, només és idealitzar una falsa realitat.
Sentir felicitat en les coses petites quotidianes, aprendre a valorar els teus esforços com la base del tot, són les coses que realment t'aportaran aquest sentiment de satisfacció que va unit a la felicitat. Però no és fàcil valorar aquestes coses, moltes persones necessiten ajuda per descobrir què és exactament. Ja ho deia Sèneca a la seva “De vita beata” (De la felicitat, en espanyol), “tots els homes, germà Galió, volen viure feliçment”.
És a dir, tots desitgem viure feliçment i per això, busquem amb ànsia allò que ens proporciona aquest estat de benestar. Tenir un bon lloc de treball i ser un gran professional, tenir una bona casa, un bon cotxe, un guarda-roba ple de peces especials, veure créixer els teus fills o una cosa tan senzilla com una tarda a la platja amb amics. Cada individu anhela coses diferents, perquè cadascú té la capacitat de valorar els èxits d'una manera diferent. Tot i això, de vegades ens centrem tant en l'objectiu final, que no som capaços de gaudir tot el que trobem pel camí.
Conèixer-se un mateix és la base per trobar la felicitat, tal com deia Plató, “L'home que fa que tot allò que porti a la felicitat depengui d'ell mateix, ja no dels altres, ha adoptat el millor pla per viure feliç ”. En definitiva, per a Plató, la felicitat rau en el creixement personal i en la satisfacció que aporten els petits èxits aconseguits en el dia a dia.
No obstant això, la societat en què vivim el que es valora més és el tot pel tot, tenir més, millor i mostrar-ho als altres. Però aquesta és una irrealitat, una atracada de dolços que et proporciona satisfacció durant uns minuts però que al cap de poc temps et fa anhelar més. Aquesta és la felicitat irreal, perquè el que és realment important no és el que aconsegueixis, sinó els esforços realitzats pel camí, els intents, els fracassos, les decepcions i les emocions sofertes abans d'arribar a la meta.
Vols aprendre a valorar-te, a gaudir de tot allò que ets capaç de fer i poder viure una vida plena i feliç? A través dels consells que trobareu en aquesta secció de Felicitat, trobareu les claus per descobrir-vos, per treballar l'autoconeixement i descobrir quines són les coses que realment us aporten felicitat.
Perquè potser, i només potser, estàs buscant la felicitat en alguna cosa que realment no és el que necessites. És possible que la teva meta sigui inassolible, poc realista i fins i tot, que res tingui a veure amb la teva pròpia personalitat. Per això, conèixer-te a tu mateix i treballar en el teu creixement personal, t'ajudarà a valorar les coses que et fan sentir bé i amb això, gaudir de la veritable felicitat.
- pàgines:
- 1
- 2
5 secrets per millorar el matrimoni
Sigues realista Les parelles sovint contrauran matrimoni amb les nocions idealistes del que es tracta el...
12 passos per guanyar en benestar
[Et recomano veure el vídeo del final de l'article titulat «Troba la teva grandesa»] 1) Ser actiu: sempre és millor fer...
Valorar la vida per assolir el benestar
Valorar la vida és el primer pas per assolir un estat subjectiu de felicitat. En primer lloc, una persona que...
La nova psicologia de la felicitat
La nova psicologia de la felicitat intenta esbrinar com es pot desenvolupar aquest estat. Es pot aprendre a ser feliç?
Ensenyar els fills a patir
Bé, això no sona gaire afectuós. No vull dir que els fills han de patir. No, és clar que no. Sense...
El significat de la vida
El significat de la vida és augmentar la teva alineació amb la veritat, l'amor i el poder: 1) Descobrir i...
Redissenyant la teva realitat
M'agradaria presentar-te una cosa anomenada el redisseny de la teva realitat per canviar com perceps la realitat. És una cosa que...
Les teves regles personals a la vida
Què perseguim tots els éssers humans sense excepció? Què és el que tots volem aconseguir? hi ha una cosa que tot...
Les teves relacions amb els altres
Avui et parlaré una mica sobre les relacions humanes. Hi ha dos tipus de persones: uns tenen una facilitat...
No sempre s'obté allò que es vol
Hi ha ocasions a la vida en què no es pot aconseguir el que un anhela. No em refereixo a...
Destacats de la categoria
El poder de les preguntes a la vida
Hi ha moltes persones que tenen un problema i en la seva ment es dediquen a magnificar aquest problema. No t'ha…
A la recerca de la felicitat
Felicitat: és un estat d'ànim o un sentiment caracteritzat per l'alegria, l'amor, la satisfacció, el plaer o l'alegria. Un…
La vagància t'allunya del camí a la felicitat
La vagància és sens dubte un dels enemics que ens allunyen del camí a la felicitat. El sacrifici personal…
L'egoisme t'allunya de la felicitat
L'egoisme és la pandèmia del segle XXI. Molts de nosaltres anteposem els nostres interessos al dels altres costi el…
Desenvolupar la nostra estructura cerebral mitjançant la nostra voluntat
El descobriment més gran sobre el cervell que s'ha realitzat és que, mitjançant la nostra voluntat, podem modificar la nostra estructura cerebral,…
Els vampirs denergia en la seva vida
A les nostres vides hi ha persones anomenades vampirs d'energia. Són aquelles persones que ens traslladen la seva negativitat i absorbeixen tots…
Mama, vull això i allò altre
Consumisme: enemic de la felicitat El consumisme esclavitza l'home, anul·la la seva llibertat, ho fa ostatge del seu lacai la…
El que és bo abunda, confia en els altres
Confiança en els altres La gent, generalment, no té males intencions. Tots tenim bons propòsits. No us perdeu…
La teoria del fill
Cuida de tu mateix Imagina't a tu mateix com tu si fossis un nen que necessita la protecció i consells…
La vida ja la tenim guanyada
Naixem amb la vida a favor nostre Hi ha una creença limitant comuna a moltes persones: la vida hem de guanyar-nos-la….
La sofrologia: serveix per ser feliç?
La sofrologia ens ensenya a reconduir els nostres hàbits per controlar l'estrès i ser més feliços. Què és la sofrologia?
10 consells curts per a una vida plena
1) Tracta de ser curiós: fomenta la teva curiositat, busca allò que t'agrada i et cridi l'atenció. 2) Intenta…
5 Consells per tenir una Actitud Mental Positiva en el Treball (ia la vida)
Tenir una actitud mental positiva a la feina és fonamental per millorar la nostra qualitat de vida en general, ja que…
Com evitar un enuig
3 consells per prevenir un enuig Prevenir és curar així que aquí us deixo aquests 3 consells per prevenir un…
Com deixar d'odiar?
L'odi és una de les emocions més negatives que existeix doncs inunda tot l'ésser de la persona que…
Alegria de viure
Has perdut la teva joia de viure? T'aixeques cada dia trist i deprimit/da? Tranquil/a no et preocupis. La tristesa…
L'amor: el sentiment més poderós
6 consideracions sobre l'amor 1) L'amor és especialment difícil de definir. L'amor és un sentiment que gairebé…
10 pautes per sentir-se millor
Si vostè està passant per un període psicològic dolent, ha de saber aquestes 10 pautes per sentir millor que el Dr….
La bioinformació positiva
La Bioinformació positiva és una teràpia cognitiva, dins de la psicologia i com una forma nova d'adquirir més qualitat…
8 bons hàbits a la vida per ser més feliços
Abans de veure aquests 8 bons hàbits a la vida, t'invito que vegis aquest vídeo de David Cantone…
52 Reflexions Sobre la Felicitat (perquè la teva vida millori)
Aquí teniu 52 reflexions sobre la felicitat en forma d'articles amb els vostres vídeos i imatges que us ajudaran a…
10 secrets de la felicitat abundant
Aquests consells per ser feliç estan extrets dels ensenyaments d'Andrew Matthews. Estàs preparat per conèixer els 10 secrets…
9 consells per al teu creixement personal i espiritual
El creixement personal sol tenir lloc en períodes. Hi ha ocasions en què guanyem una mica i altres perdem, el nostre creixement…
Crisi econòmica? No, gràcies! 5 Consells perquè no t'afecti
Fa poc vaig llegir que havia baixat el consum de cocaïna a Espanya. La raó? Ni idea encara que posats a conjecturar…
Recull de Frases Curtes de Felicitat
La felicitat és un dels objectius de l'ésser humà, per això s'han escrit multitud de frases curtes,…
Les relacions que realment importen
Aquí et deixo un breu qüestionari: 1) Anomena les 5 persones més riques del planeta. 2) Anomena les últimes 5…
No hi ha aplicació per això
Navegant per la xarxa m'he trobat un anunci publicitari que convida a reflexionar sobre l'estil de vida…
Metes a la vida: metes que et faran feliç
10 metes imprescindibles a la teva vida. 1) Deixar d'intentar ser perfecte, la perfecció no existeix i moltes vegades perdem…
10 dures veritats que ens fan més fortes
Cal més coratge per revelar les inseguretats que per ocultar-les. [Desplaça't cap avall per veure el testimoni d'un…
La felicitat i l'èxit al món laboral
15 Consells curts per a la felicitat i l'èxit al món laboral No hi ha una fórmula màgica per assolir…
Significat de La Colifata: uns bojos molt assenyats
Què és Radio Colifata? Un colifat és un boig que vol que tothom sigui feliç. Avui vinc a…
10 idees per canviar el món
Fer alguna cosa agradable per algú pot canviar el món. Potser no tothom, però sí el teu món. Comença…
Les coses senzilles de la vida
20 plaers senzills a la vida. Diuen que les coses senzilles de la vida són les millors. Per deixar de…
Com construir la veritable felicitat (5 hàbits)
Abans de veure com podem ser més feliços, permet-me mostrar-te aquest vídeo de l'excel·lent programa Xarxes en què es…
15 maneres de fer un dia inoblidable
«Els records d?un ancià són les obres d?un home en el seu millor moment.» Pink Floyd. Avui és un…
Com i on trobar la felicitat
Aquest article tracta de respondre aquesta qüestió: Com i on podem trobar la felicitat. La resposta és fàcil,…
El Poder De L'Alegria (la curiosa història de Matty)
Avui us porto la curiosa història de Matty. Amb aquest breu conte veuràs el poder que té la joia ja…
Com reduir la negativitat
En cert sentit, la batalla per ser feliç és una batalla contra la negativitat. Estem exposats a multitud de coses…
Buscar la felicitat: on la podem trobar?
Una de les constatacions més importants de la psicologia és que com més satisfacció, més predisposició a fer el bé,…
3 lliçons de vida que ens deixa Kung Fu Panda 2- La pel·lícula
Les pel·lícules d'animació sempre solen amagar una moralitat i múltiples ensenyaments per a la vida. En aquesta ocasió me'n vaig…
15 maneres d'augmentar la resiliència
Aquest article se centra en diverses maneres d'augmentar la resiliència per tal de tenir la capacitat de fer…
3 principals enemics del matrimoni
Coneixerem els 3 principals enemics del matrimoni per poder evitar-los, en la mesura de les nostres possibilitats: 1) Les…
Les coses importants de la vida
Un professor de filosofia es va presentar davant la seva classe amb un pot gran i va buidar de maionesa. Va començar a omplir-lo…
Els beneficis del riure per al cor
Als Estats Units s'han fet investigacions sobre els beneficis del riure en malalts amb un llarg historial…
Com atraure la bona sort
Quan a Napoleó se li va preguntar si preferia generals valents o generals brillants, va respondre: «No. Prefereixo generals amb sort.» Aleshores,…
La importància de la higiene mental
Ja és hora que es faci pel món una colossal campanya de salut mental, de bon equilibri psíquic,…
Com tenir pau interior i ser feliç superant 6 estereotips emocionals
Hi ha moltes creences errònies o estereotips sobre les emocions, un exemple: «els homes no ploren. Si plores et consideraran…
La felicitat existeix… i és gratis
Algunes persones pensen que els diners els poden ajudar a ser feliços. Potser tenen raó però si basen…
Simplifica la teva vida interior
1) Alenteix el ritme. Fins i tot en el silenci descobrim que la nostra ment continua treballant sense parar: pensant, cavil·lant, repetint internament…
Canvis d'humor: aprendre a controlar-los
Els canvis d'humor són normals i depenen de les circumstàncies. L'estat d'ànim varia segons…
6 idees per sentir-se feliç
Sentir-se feliç entra en l'àmbit del que és possible, si s'està disposat a desfiar vells hàbits, a qüestionar creences…
Turista a la teva ciutat (per gaudir de la vida)
Un dels plaers de viatjar és l'oportunitat de fer un carrer per una ciutat desconeguda i deixar-se sorprendre per tot…
Com tenir bon humor cada dia
Schopenhauer, "si l'humor és l'única capacitat divina de l'individu, per què no fer-ne una actitud que ens serveixi per millorar la nostra vida quotidiana?"
Aprendre a viure el present
Et presento 3 tècniques que t'ajudaran a viure el present amb més intensitat.
Com ser més espontani
5 consells pràctics per ser més espontani a la vida i aprendre a ser més flexible.
2 actituds que ajuden a viure millor el present
Certes actituds i sentiments poden ajudar a viure més al present ia acceptar amb gratitud el pas del temps.
A quina edat som més feliços?
Els estudis han trobat que la gent comença a sentir-se més satisfeta amb la vida després dels 50 anys.
10 senyals per saber si el teu amic és una persona tòxica
Les persones tòxiques són una gran molèstia. Com podem saber que el nostre amic és una persona tòxica?
10 Passos cap a la felicitat i el benestar emocional
Tot seguit citaré 10 consells que es poden seguir per augmentar les possibilitats d'atreure més felicitat a la teva vida (inclou un petit vídeo inspirador).
Hàbits per augmentar la felicitat
El secret de la felicitat és una preocupació cada cop més important en l'època actual en què vivim, ja que volem viure la nostra vida de la millor manera possible
5 aspectes sobre la felicitat que la ciència no pot explicar
Aquest article està amanit amb 3 dels millors vídeos que hi ha sobre la felicitat a Youtube.
La felicitat et pot fer més saludable
Un nou estudi ha trobat que la veritable felicitat pot afectar positivament a l'ADN de les persones, ajudant fins i tot a prevenir malalties i infeccions.
El Peculiar Rànquing Dels Països Més Feliços Del Món
L'Assemblea General de les Nacions Unides va publicar l'any 2013 el segon informe anual sobre la Felicitat Mundial. Abans de…
10 Hàbits Matutins Que Fan Les Persones Felices
Abans de passar a veure aquests 10 hàbits matutins que fan les persones felices, m'agradaria que veiessis el capítol…
10 Mètodes Provats Científicament Per Sentir-se Feliç A Tot Moment
Abans que vegis aquests 10 mètodes provats científicament per sentir-se feliç en tot moment, t'invito a veure aquest…
10 creences que necessites assimilar per apropar-te al teu benestar interior
En el nostre camí a la recerca de la felicitat hi ha algunes creences que pensem que realment ens ajudaran, però…
10 raons que argumenten que les persones que gasten diners a viatjar són més feliços
Algunes persones asseguren que els diners no donen la felicitat… això és cert a mitges. Si utilitzes els diners per a…
20 coses que has de fer si vols ser realment feliç
Abans de passar a veure aquestes 20 coses que has de fer si vol ser realment feliç, t'invito a…
9 Comportaments que poden millorar la teva vida
En aquest article veurem 9 comportaments que poden arribar a augmentar els teus nivells de benestar emocional. No obstant,…
10 estudis fascinants sobre la felicitat
Abans de veure aquests 10 estudis fascinants sobre la felicitat, t'invito que vegis aquest inspirador vídeo titulat «Just…
7 pautes essencials per tenir una vida feliç
Abans de passar a veure aquestes 7 pautes essencials per tenir una vida feliç, t'invito que vegis aquest…
La lliçó més important de la vida
«Si pogués dir-li al món una sola cosa seria que no cal preocupar-se, perquè preocupar-se és inútil i…
La regla de lenfocament mental
Si agafem una càmera de vídeo i filmem una paret només gravarem aquesta paret, no la que està al davant. A la…
El poder d‟un pensador positiu: el seu objectiu és promoure el benestar del món (Part1)
Ningú no podria acusar Martin Seligman de pensar en petit. El professor de psicologia de la Universitat de Pennsylvania es…
El poder dun pensador positiu: el seu objectiu és promoure el benestar del món (Part 2).
Aquesta és la segona part del post. Podeu veure la primera part aquí: El poder d'un pensador positiu…
Quina és la teva fórmula per ser feliç?
Enumeraré una sèrie de coses que em fan sentir millor, si és que sóc capaç de complir-les. Si…
Les 6 claus de la felicitat segons la Universitat de Harvard
Avui dia la gran majoria dels éssers humans tenen un sol objectiu genèric a la vida: ser feliços….
El poder de la ment positiva (exemple pràctic)
En aquest article podem veure un exemple pràctic del que implica tenir una ment positiva davant dels diferents reptes que ens anem trobant.
Aquesta història ens ensenya a trobar la nostra pròpia felicitat ajudant els altres
La recerca de la felicitat és un dels aspectes més tractats a les pàgines web sobre desenvolupament personal. És…
19 tècniques per viure una vida més feliç
«El bloc de granit que era un obstacle en el camí dels febles, es va convertir en un esglaó en…
68 maneres de millorar la teva vida en menys d'un minut
T'agradaria sentir-te una mica millor del que et sents ara fent una petita acció que et va a…
5 consells per practicar la gratitud (i ser més feliços)
Gratitud és una d'aquelles paraules del diccionari que només pronunciant-la ens fa sentir bé al nostre interior. Avui…
Què us fa ser feliços de veritat?
A continuació poso una pregunta que s'ha llançat a Forocoches i m'ha semblat força interessant: «Llanço aquesta pregunta…
Pensaments positius per consolidar 6 facetes de la nostra vida
Us adjunto alguns pensaments positius que us poden ajudar, perquè elabori la vostra teràpia de bioinformació positiva sistemàtica: 1) Per a les…
18 Maneres De Mantenir-se Positiu Davant Situacions Difícils
Abans de veure aquestes 18 maneres de mantenir-se positiu davant de situacions difícils, m'agradaria que veiessis els consells que ens…
La gent menys feliç ho és en gran part per la manca de gratitud
Una nova investigació ha trobat que la gent menys feliç ho és en gran part per la manca de gratitud.
45 idees originals per viure plenament i ser feliç
Abans veure aquestes 45 originals idees per viure plenament i ser feliç, t'invito que vegis un vídeo que…
La clau de la felicitat es troba en un pèptid anomenat hipocretina
Què ens fa feliços? Els diners? L'amor? Què tal un pèptid anomenat hipocretina? L'administració d'hipocretina eleva l'estat d'ànim als humans.
El vergonyós Ministeri de la Felicitat dels Emirats Àrabs Units
Els Unió dels Emirats Àrabs han creat el febrer d'aquest any el Ministeri de la Felicitat, el qual està presidit per una dona.