Potser has sentit alguna vegada el terme 'egosintònic' i 'egodistònic', així, de primeres, poden semblar dos termes molt difícils d'entendre però en realitat són termes que cal entendre per saber com nosaltres mateixos o els altres, connecten amb el món que els envolta (o no connecten). El mateix nom ens indica què significa cada cosa ia què es pot referir a les persones.
Quan parlem d'una persona egosintònica vol dir que està bé amb ell mateix, que està en sintonia amb el seu jo (ego-sintonia). Poden tenir un trastorn però això no els genera patiment cap a ells mateixos, ja que les persones que tenen un trastorn egosintònic solen fer mal a les persones del seu entorn.
Després, a l'altre extrem ens trobem les persones egodistòniques o que pateixen un trastorn egodistònic. Aquestes persones no estan en sintonia amb ells mateixos el que vol dir que la seva patologia els genera patiment intern, però no generen tant de mal al seu entorn. Aquesta persona pot tenir més consciència que pateix un problema que els seus companys oposats, les persones amb trastorns egosintònics.
Trastorn egosintònic vs trastorn egodistònic
Com has pogut comprovar llegint els paràgrafs anteriors, s'utilitzen aquests dos termes sobretot per descriure com una persona es percep a si mateixa (pensaments, comportaments, circumstàncies a la vida, etc). Però no només són trastorns, una persona que té una característica de personalitat egosintònica és quan aquesta persona no sent malestar en enfrontar-se a situacions o problemes. En canvi, una persona amb una característica de personalitat egodistònica viu la vida amb malestar constant.
Les persones que pateixen un trastorn no sempre són conscients que el seu comportament o actitud per afrontar diverses situacions poden produir problemes com ara conflictes, ansietat, depressió i fins i tot ruptures en les relacions interpersonals.
Quan demanar ajuda psicològica
Una persona amb aquest tipus de trastorns només s'aventura a demanar ajut psicològic quan comencen a notar com els símptomes del seu trastorn els genera malestar. Normalment les persones egosintòniques no busquen canviar perquè no creuen que ho necessiten, en canvi les persones egodistòniques sí solen acabar demanant ajuda perquè s'adonen que hi ha alguna cosa que no va del tot bé amb ells.
Els psicòlegs abans de tractar aquest tipus de persones tindran en compte multitud de factors, com els suports socials que expliquen, les habilitats socials, si tenen ansietat o no, si són conscients del que els passa, com és l'ego d'aquesta persona , etc. Cada persona és un món totalment diferent i no es pot realitzar el mateix tractament a tots igual, cal buscar les característiques pròpies de la persona i llavors (només llavors), valorar quina seria la millor teràpia per a aquestes persones.
Per al procés de canvi, la persona necessita sentir el malestar, si no ho fas és molt complicat que tingui la voluntat real per fer les coses d'una altra manera. Encara que el malestar haurà de ser moderat ja que si la persona se sent amb massa angoixa es pot bloquejar emocionalment i que els canvis es produeixin massa lents o que ni es produeixin a causa del bloqueig intern. Si no hi ha molèsties internes o són massa lleus, aleshores la persona s'acomodarà a la seva situació i no creurà que realment necessita un canvi per millorar-ne la qualitat de vida i el benestar emocional.
Les experiències viscudes marquen la diferència
Depenent de les experiències de la persona els símptomes del trastorn es poden percebre com a egosintònics o egodistònics. L'homosexualitat, els conflictes personals o laborals… tot pot fer que les vivències es percebin de diferents maneres depenent del context o dels sentiments que tingui la persona, així com els seus comportaments particulars.
Potser una persona vulgui viure en calma i amb benestar emocional i que aquesta sigui la seva única fita, però potser els canvis que vol fer a la seva vida per aconseguir-ho siguin el focus real del seu malestar (per exemple, una persona que viu acomodada en una ciutat amb una feina exigent però que li dóna diners per viure bé, vol deixar la feina per anar-se'n a viure un lloc tranquil sense haver d'estar sempre bregant amb l'estrès laboral).
De vegades, quan les persones no prenen plena consciència de com gestionar algunes situacions és quan ocorren gairebé sense adonar-se'n comportaments o actituds egosintòniques que no els permeten veure canvis cap a altres direccions o veure oportunitats quan les tenen davant de si mateixos.
Què és l'homosexualitat egosintònica o una homosexualitat egosintònica
Quan una persona està vivint una homosexualitat egosintònica significa que la persona se sent feliç i acord amb la seva identitat sexual homosexual. Realment sent que està en sintonia amb el seu jo i és una elecció que ha pres perquè així ho sent.
En canvi, quan parlem de una homosexualitat egodistònica, ho fem quan una persona sent que la seva identificació sexual no està en sintonia amb ell mateix i rebutja la seva pròpia homosexualitat. No accepta la seva identitat sexual i es genera una confusió interna que li pot generar una gran angoixa i malestar.
Però les característiques egosintòniques o egodistòniques no només se centren en si una persona és homosexual o no, pot passar en qualsevol circumstància de la vida duna persona. Si una persona se sent realitzada o acord amb els seus pensaments, comportaments i valors tindrà característiques egosintòniques. Per contra, si una persona sent que els seus sentiments o comportaments no estan d'acord amb el jo intern, llavors sentirà una certa confusió interna que li generarà malestar, ansietat i fins i tot depressió.
característiques principals
Les persones que són egosintòniques solen sentir-se bé amb si mateixes i amb el seu entorn, per la qual cosa ens interessa identificar més les característiques de les persones egodistòniques, ja que són les que més solen demanar ajuda per treballar el seu malestar.
Aquestes persones solen sentir incomoditat en enfrontar-se a situacions noves. Tampoc no són conscients que poden tenir aquest trastorn de la personalitat i que a causa d'aquest poden sorgir altres que el perjudiquin emocionalment i fins i tot que afectin les seves relacions interpersonals. Les persones egodistòniques senten la necessitat de canviar per sentir-se millor però no saben com fer-ho, es poden sentir bloquejats encara que tinguin l'oportunitat de canvi davant seu. Necessita trobar com més aviat millor estabilitat emocional i benestar general.