Dia 5: No criticar ni jutjar els altres

Bon dia! Avui és 5 de Gener i us dono la benvinguda al 5è dia d'aquest Desafiament. Un nou dia, una nova tasca per assolir la nostra plenitud personal: No criticar ni jutjar els altres. Emprarem l'energia sobrant en actituds més plaents 

Farem un esforç de comprensió, empatia i solidaritat fins al dia 21 de Gener. Aquestes actituds et resultaran més beneficioses que la crítica cap als altres.

És cert que moltes vegades ens toparem amb autèntics vampirs d'energia. Davant aquestes persones, el millor és mantenir el cap fred i intentar evitar-les.

No obstant això, altres vegades xoquem amb persones que mantenen punts de vista totalment oposats a nosaltres, la qual cosa pot arribar a ser molest. És per això que et deixo 3 consells que et seran d'utilitat per bregar amb persones crítiques:

1) No et prenguis res personalment.

La majoria de vegades, les persones negatives també tracten malament els altres. Si observes com es relacionen amb els altres, podràs veure el mateix tractament destructiu. Els mateixos comentaris, crítiques i les mateixes obsessions amb ells.

És llavors quan t'adonaràs que no es tracta de tu. Es tracta d'ell o ella. És un exercici alliberador.

2) Entendre el veritable missatge.

De vegades, les persones crítiques són unes incompreses. És possible que només estiguin tractant d'oferir una opinió, el que passa és que se'ls malinterpreta a causa de la manca de tacte.

En general, la gent se centra en com es comunica (les paraules utilitzades, el to de la comunicació), en comptes del que es comunica (el missatge). En última instància és el missatge el que importa. Les persones crítiques poden ser tallants, però nosaltres som els que optem per centrar-nos únicament en la negativitat de les paraules.

3) Pren-los com una font de comunicació honesta.

Té en compte les seves crítiques com una font fiable de comentaris honestos en lloc de veure'ls com a crítiques. Almenys amb ells, saps de quin peu agafen; prefereixo estar amb una persona que em diu les coses a la cara que amb una persona amb qui aparentment estàs bé però tot forma part d'una façana.

Amb això acabem la tasca avui. Et recordo les 4 tasques anteriors per a aquest Desafiament per als 21 primers dies de Gener, cada tasca has de sumar-la a les anteriors:

Dia Un: Beure vuit gots d'aigua

Dia Dos: menjar 5 peces de fruita a el dia

Dia Tres: Fer un planning de menjars

Dia 4: Dormir 8 hores a el dia