Većina ljudi pati od depresije u nekom trenutku svog života. Depresija je uobičajeno stanje koje pogađa više od 350 miliona ljudi u svijetu prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.
Osim toga, to je vodeći svjetski uzrok invaliditeta. Kako god, vrlo nedavne studije provode Univerzitet McMaster (Ontario, Kanada) i Centar za ovisnost i mentalno zdravlje (Toronto, Kanada) sugeriraju da bi depresija, a ne poremećaj ili kvar, mogla biti oblik prirodne adaptacije koju mozak postavlja da bi se nosio sa složenim problemima.
Prema ovoj studiji, depresija bi bila neophodan i koristan odgovor na probleme koji izazivaju naše razumevanje. Darwin je vjerovatno bio u pravu: patimo – užasno patimo – ali ne patimo uzalud.
Ovo ne znači da depresija nije problem. Osobe s depresijom često imaju poteškoća u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, ne mogu se koncentrirati na svoj posao, imaju tendenciju da postanu socijalno izolirani i letargični, imaju problema sa spavanjem, gube interesovanje i sposobnost uživanja u aktivnostima koje su prije bile ugodne. Postoje različiti stepeni depresije, od blažih do težih nivoa, do samoubistva.
Sigurno se onda pitate kakva je korist od depresije?
Ljudi sa depresijom obično intenzivno razmišljaju o svojim problemima. Ove misli se nazivaju razmišljanjima i imaju upornu prirodu. Kako god, nekoliko studija su pokazali da je ovaj način razmišljanja često vrlo analitičan. Osobe s depresijom usmjeravaju svoju pažnju na složen problem, razlažući ga na manje komponente koje se razmatraju jednu po jednu. Prema Andrewsu, Paulu W., Thomsonu Jr. i J. Andersonu, ovaj oblik analitičkog mišljenja može biti vrlo produktivan jer izolacijom svakog elementa problem postaje lakši za rješavanje. Problem je kada razmišljanja postanu kružna i imobiliziraju nas. U ovim slučajevima važno je potražiti stručnu pomoć.
Sa druge strane, depresija nas takođe tera da usvojimo introspektivan pogled, da pogledamo unutra. Na neki način nam govori „stani“ i upozorava nas da je vrijeme da preispitamo određene aspekte našeg života. To je prilika da zatražite pomoć, prilika da se ponovo osmislite. Poziv za ponovno povezivanje sa zaboravljenim dijelom sebe.
Simptomi depresije mogu se objasniti poznatim faktorima (nezaposlenost, razvod, finansijski problemi, tuga, zdravstveni problemi, itd.), ali Ponekad je uzrok teže identificirati jer datira godinama unazad. Oni mogu biti rezultat traumatičnih iskustava iz djetinjstva, na primjer, ili zbog problema vezanosti za roditelje (kada djetetove emocionalne potrebe nisu zadovoljene). Prema sistemskoj perspektivi, depresija je znak da postoji disfunkcija u porodici. A ta disfunkcija je na neki način personifikovana u „problematičnom” članu.
Bez obzira na razlog koji je izazvao depresiju, simptomi su adaptivni odgovor na kontekst koji je abnormalan ili je bio abnormalan u nekom trenutku života. Štaviše, oni imaju značenje, nisu slučajni. Svaki simptom krije metaforu. To je vapaj za pomoć. Zato je važno obratiti pažnju na njih i zapitati se: Šta mi govori moja depresija?
Jasmine Murga
Fuentes: \ t
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/
http://psycnet.apa.org/index.cfm?fa=search.displayRecord&uid=2009-10379-009
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141119125105.htm
http://www.scientificamerican.com/article/depressions-evolutionary/