Stres, neprijatna sećanja na prošle događaje ili zamišljanje budućih situacija mogu delovati kao trn u rani koji sprečava zarastanje rane: iskustvo i dalje negativno utiče na nečiju dobrobit i sprečava ih da se poboljšaju. Možda znate kako je to osjećati se povrijeđeno, uvrijeđeno, ljuto, poniženo, posramljeno... Wingwave coaching može vam pomoći da poboljšate svoje blagostanje u svim ovim aspektima.
pod normalnim okolnostima, Ove emocije nestaju i vi ih „prebolite“. Razmišljanje o prošlom događaju više ne izaziva neugodan osjećaj. Ako to nije slučaj, na primjer, ako "negativne" emocije ne izblijede, nisu u potpunosti obrađene (vrijeme nije "izliječilo sve rane"). Osoba je “zaglavljena” u starim sukobima što može dovesti do sekundarnog problema u oblicima misaonih obrazaca kao što je “Svaki put kada radim X, to mi se dogodi”. Ali zašto?
intenzivan stres
U vremenima intenzivnog stresa, obe hemisfere mozga više ne sarađuju optimalno. Tok obrade iskustava i emocija povezanih s tim iskustvima je prekinut. Emocije se "zaglave". U normalnim okolnostima, stresni događaji se suočavaju tokom spavanja.
Tokom REM faze (brzo kretanje očiju), naše se oči pokreću horizontalno i naša stresna i traumatska iskustva se obrađuju. stoga, To je savršena procedura samoizlječenja za emocionalna previranja.
Sve veći nivo stresa kojem su mnogi ljudi svakodnevno izloženi sprečava ih da procesuiraju stresne događaje tokom spavanja. Nemirni san i tablete za spavanje mogu u potpunosti ometati važnu REM fazu što dovodi do stalnog osjećaja pritiska i otežava opuštanje dok ste budni. Emocije koje su povezane sa određenim događajima u prošlosti ili sa idejom o budućim događajima ne mogu se efikasno obraditi. Situacija se može uporediti sa CD-om koji ima ogrebotinu: obrada se u određenom trenutku zaglavi u nervnom sistemu.
Wingwave coaching
U intervenciji wingwave coachinga, REM faza se simulira dok je klijent budan. Oči klijenta prate trenerove prste koji mašu ispred njegovog lica i "zaglavljene" emocije počinju da se obrađuju brzim tempom. Pokreti očiju, koji također mogu biti zamijenjeni slušnim ili taktilnim stimulansima, omogućavaju hemisferama mozga da rade zajedno na koordiniran način i prethodno "zaglavljene" emocije počinju ponovo da se "kreću". Mentalna blokada uzrokovana ekstremnim stresom nestaje.
Tokom ovog procesa, Klijent može doživjeti neke intenzivne osjećaje, ali su savršeno podnošljivi i ne traju duže od jednog minuta. Kako intervencija u potpunosti reaktivira prethodno blokirane mentalne sposobnosti, ona omogućava mozgu da pronađe vlastita kreativna rješenja, koristeći svoje već postojeće resurse. Stoga, klijent može steći iznenađujuću mudrost i bljeskove uvida tokom intervencije. Efekti ove terapije mogu se po potrebi pojačati metodama NLP-a (neuro-lingvističko programiranje).
Kako to funkcioniše?
Ako ste suočeni sa izazovnom životnom situacijom, trening će vam pomoći da se suočite sa njom...na taj način ćete postići uspeh. Coaching će vas pripremiti za izazove u vašem privatnom i profesionalnom životu. Također možete postići ravnotežu između posla i privatnog života, nositi se s teškim ljudima, ojačati svoju mentalnu otpornost i promijeniti nezadovoljavajuće situacije. Coaching nije psihoterapeutska metoda za liječenje mentalnih bolesti, već direktan pristup koji će vam pomoći da razvijete nova ponašanja i navike.
Hiljade zdravih, visokofunkcionalnih ljudi prepoznalo je i pristupilo svom potencijalu i talentu radeći sa kvalificiranim terapeutom. Coaching će vas naučiti da se suočite s budućnošću bez zadržavanja na prošlosti. Preventivno je, pružajući vam efikasne alate za suočavanje sa stresom budućih situacija i teretom prošlosti.
Ovom vrstom terapije možete raditi na različitim područjima života koja su povezana sa sjećanjima na prošla iskustva stresa ili negativnih emocija u vezi s budućim događajima. Ograničeni obrasci razmišljanja i ponašanja mogu se lako transformirati, a mentalni blokovi razriješiti. Naučićete kako da efikasno pristupite svojim sposobnostima i resursima kad god vam zatrebaju.
Wingwave coaching nije oblik psihoterapije i nije zamjena za nju. Nije namijenjen za liječenje mentalnih bolesti koje bi trebalo da vodi medicinski stručnjak. Klijentova normalna sposobnost da se nosi sa psihičkim i fizičkim stresom je preduslov za ovu vrstu treninga. Wingwave coaching služi za:
- Psihički se pripremite za optimalne performanse u sportu
- Obraditi i prevazići prošle poraze
- Pripremite se za razgovore, prezentacije...
- Rješavajte konflikte u radnom okruženju
- Ostvarite ravnotežu između posla i života
- Psihički se pripremite za stresne situacije (ispit, intervju, itd.)
- Savladajte mentalne blokade
- Pojačajte kreativnost
- Smanjite fizički stres ili nedostatak sna
- Prevladajte porodični, bračni stres ili verbalno zlostavljanje
Da li je ovo dobra ideja za vas?
Kao iu svim terapijama, Nećete moći znati da li je to dobra ili loša ideja ako nemate iskustva s ovom vrstom zahvata. Možda vam to jako dobro funkcioniše i uspete da deblokirate emocije koje ste zaglavili ili možda mislite da rezultati nisu ono što ste očekivali od početka i to vas razočara.
Ono što je važno u svakom trenutku je da nađete profesionalca obučenog za razvoj ove tehnike kako biste na taj način izvukli sve prednosti navedene terapije. Možda uz dobrog profesionalca, rezultati će biti mnogo bolji i očekivaniji nego što možete zamisliti.
Ako mislite da imate emocionalni problem i da bi vam ova vrsta terapije mogla pomoći. Prvo razgovarajte sa ljudima koji su već prošli kroz ovu vrstu terapije, a zatim pronađite obučenog stručnjaka koji može individualno sa vama provesti terapiju, znajući koji su vam prioriteti, emocionalni problemi i ciljeve koje želite postići terapijom u ovom trenutku.