Melissa Dowell, 26, dobila je 31 kilogram dok je završila fakultet. Kada je diplomirao (desno) imao je 95 kilograma. Počela je da gubi na težini nakon što se umalo ugušila sopstvenim salom na vratu. Izgubio je ukupno 31 kilogram (lijevo).
*Jeo je isključivo brzu hranu.
* Dok je ležala na kauču, grlo joj se od težine zatvorilo i skoro se ugušila.
* Užasnuta, Melissa se sutradan pridružila klubu za mršavljenje.
Melissa je pušila 20 cigareta dnevno i nije radila apsolutno nikakve vježbe.
Melisina dijeta ranije
Doručak: pljeskavicu sa dvije kobasice i drugu pljeskavicu sa jajetom.
Hrana: Greggs paste ili ogroman sendvič i paket čipsa.
Međuobrok: čokoladni kolačići i čips.
Cijena: Uglavnom jela za poneti ili lazanje sa puno hleba od belog luka.
Predjela: pakovanje čokoladnih kolačića.
Melisina dijeta sada
Doručak: Jogurt ili voće
Hrana: Salata od šunke ili suši od povrća
Međuobrok: voće.
Cijena: piletina ili riba sa pirinčem i povrćem
Melissa, koja sada ima oko 63,5 kilograma, trčao je polumaraton u Cardiffu 2012 i samo je nekoliko kilograma udaljen od postizanja svog konačnog cilja: gubitka ukupno 35 kilograma.
Siguran sam da ćeš ga dobiti