জীবনের যেকোনো ক্ষেত্রে সফল হতে হলে আপনার একটি লক্ষ্য এবং তা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণ লাগবে। এই উপকরণগুলো হলো আপনার শক্তি (সেগুলো যা-ই হোক না কেন), আপনার সেইসব প্রতিভা যা চর্চা করে আপনাকে কোনো না কোনোভাবে অন্যদের থেকে আলাদা করে তোলে।
১৯৯০-এর দশকে মনোবিজ্ঞান একটি নতুন মোড় নেয় এবং পূর্বে উপেক্ষিত অন্যান্য দিকগুলো নিয়ে অধ্যয়ন শুরু করে। অর্থাৎ, এটি এই শাস্ত্রটিকে শুধুমাত্র মানসিক রোগের অনুপস্থিতির চেয়েও বেশি কিছু হিসেবে বুঝতে শুরু করে, যার ফলস্বরূপ ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের উদ্ভব ঘটে, যা এই শক্তিগুলোর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত…
তারা উপলব্ধি করলেন যে, মানসিক ভারসাম্য ও সুস্থতা কেবল মানসিক রোগের অনুপস্থিতির মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; এর চেয়েও বেশি কিছু প্রয়োজন। তাই তারা শুধু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা খুঁজে বের করা ও তার চিকিৎসা করার পরিবর্তে সুখ ও আত্ম-উপলব্ধির ওপরও জোর দিতে শুরু করলেন।
সেই সময়েই ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের জনক মার্টিন সেলিগম্যান, ডঃ ক্রিস্টোফার পিটারসনের সাথে মিলে, তথাকথিত সার্বজনীন শক্তিগুলো নিয়ে অনুসন্ধান করেছিলেন, যা সকল সংস্কৃতি, জাতি এবং যুগে প্রচলিত ছিল।
একটি দুর্গ কি?
শক্তি হলো দুর্বলতার মতোই একজন ব্যক্তির একটি মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য। কিন্তু এক্ষেত্রে, এগুলো ইতিবাচক এবং জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে ।
দুর্বলতার মতোই, শক্তিও স্থির বা অপরিবর্তনীয় নয়; বিভিন্ন পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়ায় এগুলোর উদ্ভব ঘটে । অধিকন্তু, প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এগুলোকে উন্নত ও শক্তিশালী করা যায়, যা আপনাকে সুখ এবং মানসিক সুস্থতার পথে সাহায্য করে।
উদাহরণস্বরূপ , একজন মানুষ সবসময় দয়ালু হয় না। এটা এমন একটা গুণ যা নির্দিষ্ট সময়ে প্রকাশ পায়। কিছু মানুষের মধ্যে এই শক্তিটা অন্যদের চেয়ে বেশি বিকশিত থাকে এবং তারা তা আরও সহজে প্রকাশ করে, কিন্তু তারা সবসময় সেই অবস্থায় থাকে না... বিভিন্ন কারণে তাদের জীবনে উত্থান-পতন আসতে পারে, এবং তার মানে এই নয় যে সেই শক্তিটা হারিয়ে গেছে।
কিভাবে একটি শক্তি সনাক্ত করতে?
আপনার নিজের শক্তিগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া সবসময় নিজেকে পর্যবেক্ষণ করার মতো সহজ নয়। কিছু আপনার কাছ থেকে লুকিয়ে থাকতে পারে এবং শুধুমাত্র অন্যরা তাদের স্পষ্টভাবে চিনতে পারে। দূর্বলতার সাথে যা হয় তার অনুরূপ কিছু।
আপনার শক্তিগুলো আবিষ্কার করতে, আপনি এই পরামর্শগুলো অনুসরণ করতে পারেন :
- আপনি সত্যিই ভাল কিছু আছে? এটা সবচেয়ে বড় ইঙ্গিত যে আপনি মহান শক্তি আছে. যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলিতে আপনি নিজেকে পরিপূর্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
- অন্যদের জিজ্ঞাসা করুন. আপনি অন্যদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যারা আপনার কিছু শক্তি সনাক্ত করতে পারে। যদি তারা আপনার সাথে অকপটে কথা বলে, তবে তারা আপনাকে এমন কিছু জিনিস দেখাতে সক্ষম হবে যা সম্ভবত আপনি নিজেই নিজের বলে চিনতে পারেননি।
- এক্সপ্লোর করুন। আপনি সাধারণত যা করেন তার বাইরে অন্বেষণ করুন। কখনও কখনও আপনার এমন দক্ষতা থাকে যা আপনি জানেন না যে আপনার কাছে ছিল কারণ আপনি আলাদা কিছু করেননি। রুটিন শুধুমাত্র আপনার কিছু দুর্বলতা এবং শক্তি প্রকাশ করবে। পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং নতুন জিনিসগুলিও আপনার সামনে উপস্থিত হবে।
- আপনার পার্থক্য চিহ্নিত করুন. ভিন্ন হওয়া, বা অদ্ভুত হওয়া এমন কিছু যা সাধারণত বেশ ভ্রুকুটি করা হয়। কিন্তু সত্য যে এটি একটি মহান শক্তি হতে পারে. আপনি অন্যদের থেকে আলাদাভাবে কী করেন তা পর্যবেক্ষণ করুন, এই পার্থক্যগুলির মধ্যে কিছু আপনার দুর্বলতা এবং শক্তি প্রকাশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি একটি কাজ করেন এবং আপনি সাধারণত আপনার সহকর্মীদের চেয়ে আরও চটপটে এবং বুদ্ধিমান উপায়ে করেন। এটা হতে পারে কারণ আপনি আপনার বুদ্ধিমত্তা এবং সৃজনশীলতার জন্য আলাদা...
তাদের শক্তিশালী করার পদক্ষেপ
একবার এগুলো শনাক্ত করতে পারলে, আপনি সেগুলোকে শক্তিশালী করার জন্য কাজ করতে পারেন। যেমনটা আমি আগেই বলেছি, পেশীর মতোই , এগুলোর উন্নতির জন্য ব্যায়াম করা যেতে পারে।
আপনার মানসিক শক্তি বাড়ানোর জন্য , আপনাকে কেবল সেগুলোর প্রয়োগ করতে হবে—অর্থাৎ, সেগুলোর অনুশীলন করতে হবে যাতে সেগুলো ক্রমশ শক্তিশালী হয়ে ওঠে। এটি করার জন্য, কেবল সেই শক্তিগুলোই প্রয়োগ করুন যেগুলোতে আপনি সত্যিই পারদর্শী, এবং সেগুলোর প্রভাব বহুগুণে বেড়ে যাবে।
নিজের শক্তি ব্যবহারের পরিণতির কথাও বিবেচনা করা জরুরি । উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অন্যদের সাহায্য করতে সত্যিই পারদর্শী হন এবং বহু মানুষের জীবন বাঁচাতে বা উন্নত করতে সক্ষম হয়ে থাকেন, তবে তা আপনাকে সন্তুষ্টি দেবে এবং সেই পথে এগিয়ে চলার সংকল্পকে আরও দৃঢ় করবে।
তাছাড়া, আপনি জানতে পারবেন যে আপনি আপনার শক্তিগুলোর সত্যিই সর্বোচ্চ ব্যবহার করছেন কিনা, নাকি সেগুলোকে আরও এগিয়ে নিয়ে যেতে পারেন । যদি আপনার মনে হয় যে আপনি আরও ভালো করতে পারতেন, তাহলে আপনি নিশ্চিতভাবেই আপনার শক্তিগুলোকে পুরোপুরি কাজে লাগাচ্ছেন না।
শক্তি কি?
যেমনটা আমি বলেছি, আপনাকে সেগুলো শনাক্ত করতে হবে, এবং তা করার জন্য আমি আপনাকে ইতিমধ্যেই কিছু পরামর্শ দিয়েছি। তাছাড়া, শক্তির সংজ্ঞা আপনার ইতিমধ্যেই জানা আছে; তবে, সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য শক্তিগুলোর আরও সুনির্দিষ্ট উদাহরণ পেলে, আপনি নিজের মধ্যে সেগুলো আরও স্পষ্টভাবে চিনতে পারবেন।
সৃজনশীলতা
সৃজনশীলতা এমন একটি শক্তি যা আপনাকে মৌলিক ধারণা বা আচরণ তৈরি করতে এবং আপনার পরিবেশের সাথে আরও ভালোভাবে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে ভিন্নধর্মী সিদ্ধান্ত নিতে, অন্যদের থেকে আলাদা হতে , বা আগে অচিন্তনীয় সমাধান খুঁজে পেতেও সক্ষম করে।
এর প্রয়োগ বহুবিধ ক্ষেত্রে ও প্রয়োগে দেখা যায় , উদ্ভাবন ও প্রকৌশল থেকে শুরু করে জীবনের অন্যান্য, অনেক কম প্রযুক্তিগত দিক পর্যন্ত, যেমন—অন্যকে সাহায্য করা বা ভিন্ন উপায়ে প্রতিকূলতার মোকাবিলা করা।
একে শক্তিশালী করতে হলে, আপনি কোন বিষয়ে সত্যিই পারদর্শী এবং কোন বিষয়ে আপনার অনুরাগ রয়েছে, তা নিয়ে চিন্তা ও কল্পনা করার জন্য আপনাকে সময় দিতে হবে । কখনও কখনও মানসিক চাপ বা সময়ের অভাবই এই শক্তির সবচেয়ে বড় শত্রু হয়ে দাঁড়ায়।
বৈপ্লবিক ধারণা নিয়ে আসতে এবং নতুন কিছু উদ্ভাবন করতে হলে গতানুগতিক চিন্তাধারার বাইরে ভাবতে হবে । কৌতূহল হলো আরেকটি শক্তি যা সৃজনশীলতার সাথে অত্যন্ত আকর্ষণীয় সমন্বয় তৈরি করতে পারে।
"যখন অনুপ্রেরণা আসে, এটি আমাকে কাজ করতে পারে।"
পাবলো পিকাসো
ঝুঁকিগুলোকে অতিরিক্ত গুরুত্ব দেবেন না , নইলে আপনি আপনার ধারণাটি পরিত্যাগ করতে বাধ্য হবেন। এবং সর্বোপরি, হাল ছাড়বেন না। অসাধারণ জিনিস সবসময় প্রথম চেষ্টাতেই আবিষ্কৃত হয় না; কিছু মহান সৃজনশীল ব্যক্তিত্ব সাফল্য অর্জনের আগে অসংখ্যবার ব্যর্থ হয়েছেন। সুতরাং, সহনশীলতা হলো এই তালিকার আরেকটি শক্তি যা সৃজনশীলতায় অবদান রাখে।
অপরদিকে, অন্যান্য ধারণা আসে এমন মুহূর্ত থেকে যখন আপনি ভাবছেনই না, বা স্বপ্নে , এমনকি ব্রেইনস্টর্মিং অনুশীলনের পরেও।
কৌতূহল
কৌতূহলকে কিছুটা নেতিবাচক দৃষ্টিতে দেখা হয় এবং প্রায়শই এটিকে নাক গলানোর স্বভাবের সাথে গুলিয়ে ফেলা হয়। কিন্তু এ দুটি এক জিনিস নয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই বলা হয় যে " কৌতূহলই বিড়ালের কাল হয়েছে ," কিন্তু সত্যিটা হলো এটি একটি সত্যিকারের ইতিবাচক শক্তি।
কৌতূহল হলো বুদ্ধিমত্তা, শেখার ইচ্ছা এবং পরিবর্তনের প্রতি উন্মুক্ত থাকার একটি লক্ষণ, যা আপনাকে শিখতে পরিচালিত করবে । আর নিজের জ্ঞান ও প্রজ্ঞাকে উন্নত করার চেয়ে ভালো আর কী হতে পারে, এবং সেই জ্ঞানকে জীবনের নানা ক্ষেত্রে (কর্মজীবন, আর্থিক অবস্থা, টিকে থাকা ইত্যাদি) কাজে লাগিয়ে তাকে আরও উন্নত করা?
মানসিক নমনীয়তা
আপনার জীবনকে সত্যিকারের অর্থে আরও ভালো করতে হলে, আপনাকে সেই পরিবর্তনকে মেনে নিতে ইচ্ছুক হতে হবে । কিছু লোক তাদের বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে অভিযোগ করে, কিন্তু তারা তাদের স্বস্তির বলয়ে আটকে থাকে এবং তা ছেড়ে যেতে চায় না। তারা সম্ভবত এই ভ্রান্ত ধারণাটি অনুসরণ করে যে, " অপরিচিত শয়তানের চেয়ে পরিচিত শয়তানই ভালো ।"
কেবলমাত্র যাদের এই শক্তি এবং নতুন ধারণা গ্রহণের মানসিকতা রয়েছে, তারাই অগ্রগতির জন্য এই পরিবর্তনগুলোকে গ্রহণ করতে পারে। অধিকন্তু, তারা সমালোচনা গ্রহণেও অধিকতর আগ্রহী, যা তাদের আরও উন্নতি করতে সাহায্য করে।
ভেবে দেখুন আপনি কি খুব বেশি অনমনীয় এবং পরিবর্তন-বিরোধী? যদি তাই হয়, তবে নিজেকে আরেকটু উন্মুক্ত করার এবং কোনো চ্যালেঞ্জ বা পরিবর্তনকে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন । আপনি দেখবেন এটি কতটা সমৃদ্ধিকর, এবং এটি আপনার ভাবনার মতো অতটাও খারাপ নয়!
সাহস
তার সবচেয়ে বড় দুর্বলতাগুলোর মধ্যে একটি ছিল ভয়; তাই, তার সবচেয়ে শক্তিশালী দিকগুলোর মধ্যে একটি হলো তার ‘অন্য সত্তা’, অর্থাৎ সাহস । সাহস থাকলে, একজন বড় বড় চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে পারে এবং জীবনের বাধা-বিপত্তির মোকাবিলা করে আরও দৃঢ় সংকল্পের সাথে সেগুলোকে অতিক্রম করতে পারে।
আপনার সাহসকে শক্তিশালী করতে, অন্য যেকোনো শক্তির মতোই, আপনাকে কেবল এর উপর কাজ করতে হবে। যে কাজগুলো আপনাকে ভয় দেখায়, সেগুলো (ধীরে ধীরে) করার সাহস করুন , এবং আপনি দেখবেন যে আপনি কোনো সমস্যা ছাড়াই সেগুলো কাটিয়ে উঠছেন, যদিও আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি অক্ষম। প্রতিটি সাফল্যের সাথে এটি আপনার সাহসকে আরও দৃঢ় করবে। আপনি হয়তো এটাও আবিষ্কার করবেন যে, কোনো কিছু করার সময় অ্যাড্রেনালিনের যে তীব্র অনুভূতি হয়, পেটের মধ্যে যে শিহরণ জাগে, তা প্রায় আসক্তির মতো…
স্থিতিস্থাপকতা/অধ্যবসায়
মানুষের করা সবচেয়ে বড় ভুলগুলোর মধ্যে একটি হলো কোনো কিছু একবার বা কয়েকবার চেষ্টা করে হাল ছেড়ে দেওয়া। যদি আপনি হাল ছেড়ে দেন, তবে আপনি কখনোই আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন না। একারণেই অধ্যবসায় এবং সহনশীলতা এত গুরুত্বপূর্ণ ।
"আমি প্রশিক্ষণের প্রতিটি মিনিট ঘৃণা করতাম, কিন্তু আমি নিজেকে বলতে থাকি: 'হাল ছেড়ে দিও না, এখনই কষ্ট করো এবং চ্যাম্পিয়ন হয়ে তোমার বাকি জীবন কাটাও'।"
মোহাম্মদ আলী
লক্ষ্যের পথে প্রথম বাধাতেই হাল ছেড়ে দিলে আপনি কখনোই সেখানে পৌঁছাতে পারবেন না। যদি আপনি হাজারবার হোঁচট খেয়ে পড়েও যান, তবে এগিয়ে চলার জন্য আপনাকে হাজার এক বার উঠে দাঁড়াতে হবে। অদম্য অধ্যবসায়ের মাধ্যমে আপনি অবশেষে সফল হবেন।
জল পাথরের চেয়ে অনেক বেশি নরম, তাই না? এর বিপরীতে, উপকূলীয় খাড়া পাহাড়গুলো ঢেউয়ের আঘাতে আক্ষরিক অর্থেই চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে মিহি বালিতে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এটা রাতারাতি ঘটেনি; এটা ঘটেছে ধীরে ধীরে, অবিচলিতভাবে, একের পর এক আঘাতে, যতক্ষণ না কঠিনতম পাথরও ধূলিকণায় রূপান্তরিত হলো…
অখণ্ডতা
মাঝে মাঝে আপনি অন্যদের থেকে আলাদা না হওয়ার চেষ্টা করেন , তাদের সাথে মিশে যেতে চান। এর ফলে আপনি এমন কিছু করে বসেন যা আপনি করতে চান না, বা এমন কিছু বলে ফেলেন যার কোনো মানে হয় না। এটা আপনার জন্য একটি গুরুতর সমস্যা, কারণ আপনি সবসময় অন্যদের খুশি করার চেষ্টা করবেন, নিজের নীতি অনুযায়ী না চলে তাদের জন্য বাঁচবেন।
"Obsequium Amicos, Veritas Odium Parit" ("সেবাই বন্ধু, সত্য, ঘৃণা তৈরি করে।")
টেরেন্সের ল্যাটিন ম্যাক্সিম।
একজন প্রকৃত মর্যাদাবান মানুষের অন্যতম শ্রেষ্ঠ শক্তি হলো তাঁর আন্তরিকতা ও নিঃস্বার্থপরতা; তাঁর স্বকীয়তা, সততা, স্বচ্ছতা, আদর্শের প্রতি আনুগত্য, সম্মান এবং ন্যায়বিচারের অন্বেষণ। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, আজকাল এই গুণগুলোকে তেমন কদর করা হয় না…
কিন্তু আপনি কি সত্যিই তা করতে চান যা অন্যরা আপনার কাছে আশা করে? নাকি আপনি আপনার জীবনকে আপনার মত করে বাঁচতে চান?
amor
ভালোবাসা ছাড়া পৃথিবীটা এমন থাকত না । এটি সবচেয়ে চমৎকার শক্তিগুলোর মধ্যে একটি। নিজেকে ভালোবাসার ক্ষমতা গড়ে তুলুন, তাহলে আপনি অন্যদেরও ভালোবাসতে পারবেন। আপনার প্রতিবেশীর প্রতি অনুরাগ এবং পারস্পরিক যত্ন গড়ে তুলুন।
অন্যের মহৎ উপকার করার পাশাপাশি, এটি তালিকার সবচেয়ে তৃপ্তিদায়ক এবং ফলপ্রসূ শক্তিগুলোর মধ্যে অন্যতম। এরিক ফ্রমের মতে, ভালোবাসা চারটি মৌলিক উপাদানে গঠিত: যত্ন, দায়িত্ব, শ্রদ্ধা এবং জ্ঞান।
ভালোবাসা কেবল এক প্রকারেরই , যদিও তা নানাভাবে প্রকাশ করা যায়। যেমন সন্তানের প্রতি মায়ের ভালোবাসা, সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা, পোষ্যের প্রতি ভালোবাসা, ইত্যাদি। কিন্তু কোনো ব্যক্তির প্রতি আসক্তি বা স্নেহ থেকে ভালোবাসাকে আলাদা করে দেখতে হবে, যদিও বিষয়টি বেশ জটিল…
সামাজিক দক্ষতা
সমাজে কার্যকরভাবে চলার জন্য শক্তিশালী সামাজিক দক্ষতা অপরিহার্য । এটি আপনাকে এমন মানুষদের সান্নিধ্যে থাকতে সাহায্য করবে, যারা জীবনের যাত্রাপথে আপনার সঙ্গী হবে, আপনার জন্য অনেক সুযোগের দরজা খুলে দেবে (এমনকি আপনার জীবনসঙ্গীর মনও জয় করবে), এবং কঠিন সময়ে আপনাকে সমর্থন জোগাবে।
কিন্তু তা অর্জন করতে হলে অন্যান্য দিকগুলোরও খেয়াল রাখতে হবে, যেমন—অন্যের প্রতি সহানুভূতি, দৃঢ়তা, ক্ষমা করতে জানা, বোঝাপড়া, করুণা, দয়া, কৃতজ্ঞতা, মনোযোগ দিয়ে অন্যের কথা শোনা, নিঃস্বার্থভাবে অন্যকে সাহায্য করা এবং উন্নত আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা গড়ে তোলা।
নেতৃত্ব
কর্মক্ষেত্র ও ব্যবসায় এটি একটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি , তবে এর বাইরেও এর ব্যবহারিক উপযোগিতা রয়েছে। এটি আপনাকে দৈনন্দিন জীবনে এমন সব সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে পরিবর্তনের পথে পদক্ষেপ নিতে, নতুন লক্ষ্য অর্জন করতে এবং আপনার স্বপ্ন পূরণের আরও কাছে নিয়ে যাবে।
"নেত্রী মানুষকে নিয়ে যান যেখানে তারা কখনো একা যেতেন না।"
হ্যান্স ফিনজেল
নেতৃত্বের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন; এর সাথে অবশ্যই সাধারণ জ্ঞান ও বিচক্ষণতার মতো অন্যান্য গুণেরও পর্যাপ্ত যোগান থাকতে হবে । অন্যথায়, আপনিই বিপর্যয়ের দিকে পথ দেখাবেন।
কঠিন পরিস্থিতিতে পাশে একজন শক্তিশালী ও আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের নেতা থাকাও আপনাকে সাহায্য করতে পারে। তিনি হাল ধরে জাহাজটিকে একটি নিরাপদ বন্দরে নিয়ে যেতে পারেন। এটি সেইসব 'নেতা'দের থেকে সম্পূর্ণ বিপরীত, যারা কোনোমতে ভেসে থাকার জন্য আপনাকে আঁকড়ে ধরে থাকে, কিন্তু ধীরে ধীরে এবং নিশ্চিতভাবে আপনাকেও তাদের সাথে তলিয়ে দেয়।
আপনার পরিবেশকে পরিশুদ্ধ করতে শিখুন এবং সঠিক মানুষদের সাথে মিশুন। যদিও এটা কঠোর মনে হতে পারে, কখনও কখনও কিছু সম্পর্ক ছিন্ন করাই শ্রেয়। সবার সাথে যা ঘটে তার জন্য আপনি দায়ী নন, কিন্তু সেই বিষাক্ত মানুষগুলো যেন তাদের কিছু সমস্যার দায় আপনার উপর চাপিয়ে দিতে বা আপনাকে সেই দায়ে জর্জরিত করতে চায়।
বিনয় ও বিনয়
আপনার যত গুণই থাকুক না কেন, আপনাকে সর্বদা বিনয়ী হতে হবে। নম্রতা ও বিনয় এমন দুটি গুণ যা সামাজিক পরিস্থিতিতে আপনাকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। অধিকন্তু, এই গুণগুলো বিকশিত করার জন্য উচ্চ মাত্রার আত্মমর্যাদাবোধ প্রয়োজন।
মাঝে মাঝে কিছু মানুষ ভিড়ের মধ্যে নিজেদের আলাদা করে দেখাতে চায়; তারা মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে চায়, সমস্ত প্রশংসা নিজের দিকে টানতে চায়, ইত্যাদি। কিন্তু এতে কেবল অন্যদের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যানই জোটে । যদি চারপাশের মানুষই নিজেদের দূরে সরিয়ে নেয়, তবে তাদের সেইসব গুণের কী লাভ?
স্বয়ং নিয়ন্ত্রণ
জীবনের কিছু দিক সামলানোর ক্ষমতা থাকা আরেকটি মহৎ গুণ। অন্য কথায়, ভালো আত্মনিয়ন্ত্রণ থাকা । কেবল এভাবেই আপনি নিজের আবেগ, আচরণ এবং প্রবৃত্তিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে নিজের অনুভূতি, আবেগ (বিশেষ করে রাগের মতো নেতিবাচক অনুভূতি) বা সমস্যা লুকিয়ে রাখা, কারণ তা হিতে বিপরীত হতে পারে।
আশা
কথায় আছে, আশাই সবার শেষে মরে। তা সত্ত্বেও, দীর্ঘদিন ধরে কোনো কিছুর জন্য অপেক্ষা করা বা হতাশায় ভোগা অনেকেই শেষ পর্যন্ত নিরুৎসাহিত হয়ে পড়েন এবং যা চাইছেন তা পাওয়ার আশা হারিয়ে ফেলেন।
"জীবন কখনোই পরিস্থিতি দ্বারা অসহনীয় হয় না, কিন্তু অর্থ এবং উদ্দেশ্যের অভাবের কারণে।"
ভিক্টর ই ফ্রাঙ্কল
আশার শক্তি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে , ভবিষ্যৎ সম্পর্কে আশাবাদী করে তোলে এবং লড়াই চালিয়ে যাওয়ার, এগিয়ে যাওয়ার ও বর্তমান সংগ্রামে হাল না ছাড়ার চালিকাশক্তি জোগায়। অন্য কথায়, এটি সহনশীলতা ও অধ্যবসায়ের জন্য এক উত্তম জ্বালানি।
সেন্স অফ হিউমার
কখনও কখনও আমাদের সাথে কী ঘটে, তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আমরা সেটার প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাই। একই ঘটনায় সবাই একইভাবে প্রভাবিত হয় না, এবং এর কারণ হতে পারে যে সবাই আপনার মতো করে প্রতিক্রিয়া দেখায় না। রসবোধ এবং আশাবাদ আপনাকে নেতিবাচক বিষয় দ্বারা ততটা প্রভাবিত না হতে সাহায্য করতে পারে।
হাস্যরস থাকলে খারাপ সময় সহজে পার করা যায় এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকলে জীবনকে আরও পরিপূর্ণভাবে উপভোগ করা যায় । অন্যদের হাসতে ও তাদের মুখে হাসি ফোটাতে সাহায্য করুন এবং নিজের জন্যও একই কাজ করুন। হাসি থেরাপি সত্যিই কাজ করে!
আত্মিকতা
আধ্যাত্মিক হওয়ার অর্থ এই নয় যে অদ্ভুত কিছুতে বিশ্বাস করা, বা আবশ্যিকভাবে ধার্মিক হওয়া। আধ্যাত্মিকতা এর চেয়েও বেশি কিছু হতে পারে, যা আপনার জীবনে অর্থ বা উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার সাথে জড়িত। এই বিশ্বাস রাখা যে, প্রতিটি ঘটনারই একটি কারণ আছে যা আপনাকে সামনে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে। যা আশার একটি ভালো পরিপূরক হতে পারে।
আপনার শক্তির সদ্ব্যবহার করুন
আপনার শক্তিগুলোকে আরও শক্তিশালী করে তোলার জন্য সেগুলোকে বিকশিত করতে শিখতে হবে । পেশীর মতোই, যদি আপনি সেগুলোর ওপর কাজ করেন, তবে সেগুলো আরও শক্তিশালী হবে। এছাড়াও, আপনার দৈনন্দিন জীবনে, কর্মক্ষেত্রে এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে সেই শক্তিগুলোকে কাজে লাগানো উচিত।
আপনার জানা উচিত যে, অনুশীলন ছাড়া প্রতিভা খুব একটা কাজে আসে না । একইভাবে, জ্ঞান আর প্রজ্ঞা এক নয়, কারণ প্রজ্ঞা নিহিত রয়েছে সেটিকে বাস্তবে প্রয়োগ করার মধ্যে। প্রকৃতপক্ষে, সামর্থ্য হলো প্রতিভা এবং তার প্রয়োগের সমষ্টি।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু মানুষের গান গাওয়ার সহজাত প্রতিভা থাকে। কিন্তু, যদি তারা অনুশীলন না করে বা তাদের কণ্ঠের বিকাশ না ঘটায়, তবে তা তাদের খুব একটা কাজে আসবে না। মানসিক ক্ষমতার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য , যদিও সেগুলো আরও বেশি অস্পষ্ট। আমি যা বলতে চাইছি তা হলো, এগুলোকে নষ্ট হতে দেবেন না... এগুলোকে আপনার জীবনের উপকারে লাগান!