আপনি কি কখনও আপনার আবেগে হতাশা অনুভব করেছেন? আপনি কি একজন ব্যক্তি বা নিজের সম্পর্কে একটি জিনিস এবং এর বিপরীত অনুভব করেছেন? এটি আসলে বেশ সাধারণ, কিন্তু জ্ঞানীয় অসঙ্গতি এড়াতে কখন এটি ঘটে তা চিনতে হবে, যেহেতু এটি আমাদের চিন্তাভাবনার মধ্যে সামঞ্জস্য না থাকার জন্য আমাদের নিজেদের সম্পর্কে খারাপ বোধ করবে। কিন্তু, যখন আমরা দ্বিধাদ্বন্দ্ব সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা ঠিক কী বোঝাতে চাই?
দ্বিধাদ্বন্দ্ব কি
মনোবিজ্ঞানে, দ্বৈততা হল মানসিক সাদৃশ্য বা সংযোগ বিচ্ছিন্নতার অভাব যা একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারে বলে সংজ্ঞায়িত করা হয় যখন আপনার নিজের সম্পর্কে বা অন্যদের সম্পর্কে বা এমনকি কোনও জিনিসের প্রতি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক অনুভূতি থাকে। এটি একটি ব্যক্তি, বস্তু বা ধারণার প্রতি বিপরীত মনোভাব বা অনুভূতির সহাবস্থান হিসাবেও পরিচিত, যেমন প্রেম এবং ঘৃণা।
এমন কিছু মানুষ আছে যারা কিছু জিনিস পছন্দ করে কিন্তু অন্যকে অপছন্দ করে, কিছুকে ভালোবাসে কিন্তু অন্যকে ঘৃণা করে... এমনকি আপনি প্রায় একই সময়ে দু: খিত এবং সুখী বোধ করতে পারেন। অনুভূতির মধ্যে রয়েছে মনোভাব, আবেগ এবং মেজাজ যা ইতিবাচক থেকে নেতিবাচক পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনি যখন কাউকে বা কিছুর প্রতি দ্বিধাহীন মনোভাব অনুভব করেন, তখন আপনি এটি সম্পর্কে ভাল অনুভব করেন। লোকেরা ধূমপানের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস সম্পর্কেও দ্বিধাগ্রস্ত হতে পারে, যা তারা জানে যে হত্যা করতে পারে তবে তারা এটি করতে পছন্দ করে। একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির প্রতি দ্বিধা বোধ করতে পারে এবং অনুভব করতে পারে যে তারা প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে।
দ্বিধাদ্বন্দ্বের প্রকারগুলি
মানসিক দ্বিধাদ্বন্দ্ব
নিজের আবেগের সাথে সংযোগ করা কঠিন তবে তাদের মধ্যে সাদৃশ্য থাকার জন্য এবং প্রতিটি মুহুর্তে আমরা ঠিক কেমন অনুভব করি তা বোঝার জন্য এটি করা প্রয়োজন। আমরা যদি আবেগগতভাবে সংযোগ করতে না শিখি, তাহলে মানসিক অস্পষ্টতা দেখা দিতে পারে। আবেগকে বোঝা, সেগুলি গ্রহণ করা এবং সেই অনুযায়ী কাজ করা প্রয়োজন কেবলমাত্র এইভাবে আমাদের অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে সামঞ্জস্য থাকবে।
যখন এটি হয় না, যখন আমরা একটি জিনিস অনুভব করি কিন্তু অন্যটি করি, তখন আমাদের মানসিক দ্বিধাবোধ থাকতে পারে। এটি তখনও দেখা দিতে পারে যখন আমরা একটি জিনিস ভাবি কিন্তু অন্যটি অনুভব করি। এমন কিছু লোক আছে যারা এক কাজ করে কিন্তু অন্যের দ্বারা প্রত্যাখ্যান না করার জন্য অন্য চিন্তা করে।
অনুভূতিগুলি আমাদের চিন্তাভাবনা থেকে আসে এবং এই অর্থে নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া প্রয়োজন। যদি একজন ব্যক্তি আবেগের সাথে সংযোগ না করে, তবে তাদের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখা কঠিন হবে এবং তাই ভাল সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
উদাহরণ
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যে অন্য ব্যক্তির সাথে দাঁড়াতে পারে না কিন্তু যখন তারা যেকোন কারণে, যেমন কাজের জন্য একসাথে থাকে, তখন তারা অন্য ব্যক্তিকে পছন্দ করে না তা লক্ষ্য না করেই ভাল এবং সদয় আচরণ করে। আরেকটি উদাহরণ হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি ধূমপান করেন কিন্তু একই সাথে ব্যায়াম করেন, তারা জানেন যে ধূমপান মারা যায় কিন্তু ব্যায়াম করা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং তারা ভালো শারীরিক স্বাস্থ্য পেতে চায়।
এপিস্টেমিক দ্বিধাদ্বন্দ্ব
বিবেচনায় রাখা যে একটি মহামারী হচ্ছে এমন একটি বিষয় যা বাস্তবতার সাথে স্থায়ী মিথস্ক্রিয়া করে এবং যা এই বিনিময়গুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ক্রমাগত অভিযোজন নিশ্চিত করতে জানতে চায়... যখন একটি মহামারী দ্বৈততা দেখা দেয়, তখন একজন ব্যক্তি বাস্তবতার সাথে তাদের চিন্তাভাবনা বা জ্ঞানের মধ্যে সামঞ্জস্য খুঁজে পায় না। যে জীবিত হয়.
ফলস্বরূপ, পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া বা পরিবেশের পরিবর্তনগুলির সাথে একটি ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হবে যা আপনাকে কিছু সময়ে করতে হতে পারে। আপনি আপনার পরিবেশের বাস্তবতার সাথে আপনার জ্ঞান, বিশ্বাস বা দর্শনের মধ্যে দ্বন্দ্ব অনুভব করবেন।
উদাহরণ
উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তির সাংস্কৃতিক চিন্তাভাবনা থাকে এবং এমন একটি সংস্কৃতিতে বসবাস করতে যায় যার সাথে তাদের বিশ্বাস, মূল্যবোধ বা আদর্শের কোন সম্পর্ক নেই। যেন পাশ্চাত্যের কোনো ব্যক্তি আরব দেশ বা প্রাচ্যে বসবাস করতে যায়।
মনোভাবগত দ্বিধাদ্বন্দ্ব
দ্বৈততার বিষয়ে সমসাময়িক আগ্রহ সামাজিক মনোবিজ্ঞানীদের মনোভাবের প্রকৃতি বোঝার দীর্ঘস্থায়ী প্রচেষ্টা থেকে উদ্ভূত হয়, যা মানুষ, ধারণা এবং জিনিস সম্পর্কে মানুষের মতামতকে নির্দেশ করে।
অস্পষ্টতা ঘটে যখন একজন ব্যক্তির একটি ব্যক্তি বা জিনিসের প্রতি ইতিবাচক বা নেতিবাচক অনুভূতি থাকে, এমনকি নিজের প্রতিও। আপনার মনোভাব একটি জিনিস দেখাতে পারে যদিও আপনি অন্য অনুভব করেন।
উদাহরণ
প্রভাব জটিল হতে পারে, তবে এটি মনোভাবের সাথে সম্পর্কিত। দ্বিধাদ্বন্দ্বকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আসুন একটি উদাহরণ দেখি; আইসক্রিম সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি আইসক্রিম পছন্দ করেন? এটি হতে পারে যে আপনি স্বাদ পছন্দ করেন এবং এটি খেতে পছন্দ করেন তবে একই সাথে আপনি এটি অপছন্দ করেন কারণ দুর্দান্ত স্বাদটি প্রচুর পরিমাণে চর্বি, চিনি এবং ক্যালোরি থেকে আসে। আপনার আইসক্রিমের প্রতি দ্বিধাহীন মনোভাব থাকবে।
মানসিক দ্বিধাদ্বন্দ্ব
যখন একজন ব্যক্তির জীবনে অনেক দ্বিধাদ্বন্দ্ব থাকে, তখন এটি দীর্ঘমেয়াদে ব্যক্তিত্বের ব্যাধির বিকাশ ঘটাতে পারে। ভারসাম্য বোধ করার জন্য, মানুষের সর্বদা তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির মধ্যে সমন্বয় থাকা দরকার, এইভাবে তিনি তাদের বিকাশ কর্মের সাথে খেয়েছেন।
যখন একজন ব্যক্তির এই নিবন্ধে যা আলোচনা করা হয়েছে তার মধ্যে সামঞ্জস্য নেই, তখন তারা মানসিক সমস্যা তৈরি করতে পারে যা বিষণ্নতা, সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং এমনকি একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণের ব্যাধি সৃষ্টি করে।
উদাহরণ
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যে এমন একটি কাজ করে যা তাদের আদর্শ বা মূল্যবোধের বিরুদ্ধে যায় তার দীর্ঘমেয়াদে একটি গুরুতর বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি হতে পারে কারণ তারা এমন সমাধান খুঁজে পায়নি যা তাদের সেই চাকরিটি ছেড়ে দিতে বাধ্য করবে এবং অন্য একটি খুঁজে পাবে যা আরও বেশি লাইনে আছে তাদের ব্যক্তিত্ব এবং তার আদর্শের সাথে।
গর্ভাবস্থায় দ্বিধাদ্বন্দ্ব
যখন একজন গর্ভবতী মহিলা দ্বিধা বোধ করেন, তখন গর্ভাবস্থার এই প্রক্রিয়া চলাকালীন তিনি অনুভব করেন যে গর্ভবতী হওয়ার জন্য তার খুশি হওয়া উচিত কিন্তু তিনি দুঃখিত এবং এমনকি বিষণ্ণ বোধ করেন। তার খারাপ লাগছে কারণ সে গর্ভবতী হওয়ার আগে ভেবেছিল যে গর্ভবতী হওয়া তাকে খুব সুখী করবে, কিন্তু সে প্রথমে যেভাবে আশা করেছিল তা সে অনুভব করে না।
শরীর পরিবর্তনের ভয়ে, ভাল না হওয়ার ভয়ে, মাতৃত্বের ভয়ে এই দ্বিধাদ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে... সংক্ষেপে, আনন্দ অনুভব করার পরিবর্তে, মহিলা ভয় এবং দুঃখ, উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তা অনুভব করেন এবং এই সমস্ত কিছু তাকে গর্ভাবস্থাকে যতটা খুশি উপভোগ করতে দেয় না।
মন জটিল এবং আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং কেন আপনার এত খারাপ লাগে তা আপনি জানেন না, তাহলে আপনি মানসিক ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং এই সুন্দর পর্যায়টি উপভোগ করতে সাহায্য করার জন্য একজন পেশাদার বা একজন মিডওয়াইফের সাহায্য নিতে পারেন। তবে মনে রাখবেন যে আপনাকে সব সময় এটিকে তীব্রভাবে বাঁচতে হবে না, আপনার আনন্দ এবং দুঃখের মুহূর্ত থাকবে এবং এটি স্বাভাবিক।