আমরা প্রাপ্ত কিছুটা নেতিবাচক শিক্ষার কারণে, আমাদের জন্য আমাদের সীমাবদ্ধতা এবং মানবিক দুর্দশার কথা কল্পনা করা, বিশ্বাস করা এবং নিজেদেরকে বোঝানো সহজ। ইতিবাচক মস্তিষ্কের সম্পদ। তাই আমাদের সামর্থ্যকে কাজে লাগানোর ক্ষেত্রে আমাদের অজ্ঞতা এবং ব্যবহারিক অসুবিধা:
1) আমাদের পক্ষে এটি বিশ্বাস করা সহজ যে আমরা আমাদের সামর্থ্য অনুযায়ী এটি করার চেষ্টা করার চেয়ে এটি বা সেই জিনিসটি করতে পারি না।
2) আমাদের জন্য যা ঘটছে তা প্রতিফলিত করার এবং "সুবিধা" নেওয়ার পরিবর্তে আমাদের উপর যা দোষ দেওয়া হয়েছে তার জন্য আমরা নিজেদেরকে দোষারোপ করার প্রবণতা বেশি, খারাপভাবে নয়, বরং অন্যভাবে।
3) আমরা ক্ষমা চাওয়ার প্রতি আরও বেশি ঝুঁকছি কারণ আমরা বিশ্বাস করি যে কীভাবে আমরা জানি তা করার চেষ্টা করার চেয়ে আমরা এটি ভাল করছি না এবং আমাদের সামর্থ্য অনুযায়ী এটি করার প্রত্যয় নিয়ে সন্তুষ্ট থাকি।
4) আমরা নিজেদেরকে ক্ষমা করার এবং নিজেদের এবং আমাদের সম্ভাবনার উপর আরও বেশি বিশ্বাস করার চেয়ে "নিজেকে নিক্ষেপ করতে" বেশি অভ্যস্ত।
5) আমরা প্রতিবেশী, আমাদের ভাই বা বোন, বন্ধুদের সবকিছু দিতে সক্ষম; নিজেদেরকে "প্যাম্পার" করার চেয়ে।
6) আমরা আমাদের স্বামী, স্ত্রী এবং সন্তানদের ভালবাসতে সক্ষম এবং আমাদের নিজেদেরকে ভালবাসা কঠিন।
7) অন্যরা আমাদের যা বলে আমরা তা বিশ্বাস করতে বেশি আগ্রহী, বিশেষ করে আমরা যারা বিশ্বাস করি তারা আমাদের ভালোবাসে; আমরা কি আছি এবং নিজেদের জন্য কি করি সে সম্পর্কে আমাদের নিশ্চিত হতে হবে।
অবশ্যই, মস্তিষ্ক সারা জীবন এই সব রিপোর্ট করে, এটি একটি উপায় এবং অভিনয়ের একটি উপায় শেখে, আপনি পরিবর্তন করার জন্য সামান্য কিছু না করেও। লক্ষ্য করুন যে দিনে মাত্র পাঁচবার আপনি নিজেকে বলছেন: আমি কী বোকা, আমি সব ভুল করি, আমি এটি মোটেও পছন্দ করিনি, কী বিপর্যয়! (একটি পরিস্থিতি যা আমাদের প্রায়শই ঘটে) আপনি যদি এটিকে মাসে 30 দিন দ্বারা গুণ করেন তবে এটি 150 গুণের ফলাফল দেয় যে আপনি সবকিছু কতটা খারাপভাবে করেন সে সম্পর্কে আপনি নেতিবাচকভাবে বায়োইনফর্ম করেন।
যদি আমরা এই চিন্তাভাবনার হিসাব করি, এক বছরের জন্য আপনাকে জানানোর, আমরা 1800 বার পাই যে "সে একজন বোকা এবং তার জন্য সবকিছু ভুল হয়ে যায়"... মস্তিষ্ক, এটি পছন্দ করুক বা না করুক, শিখেছে যে এটি আরও বেশি হচ্ছে এবং আরো বোকা এবং প্রতিবার হয়তো এটা জিনিস খারাপ করে! হ্যাঁ, বিশ্বাস না করলেও তাই! আমরা এসবে এতটাই অভ্যস্ত যে আমাদের কাছে হাস্যকর মনে হয় এই ব্যাপারটা!
ডাঃ এমিলিও গ্যারিডো-ল্যান্ডিভার।