আমরা যখন আসক্তির কথা বলি তখন আমরা সবাই মাদকের কথা ভাবি কিন্তু কয়েক বছর ধরে সেখানে একটি তথাকথিত আচরণগত আসক্তির পুনরুত্থান: যৌনতা, জুয়া, ইন্টারনেট, ভিডিও গেমস, সম্প্রদায়...
এই ধরনের আচরণগত আসক্তির রাসায়নিক পদার্থের আসক্তির মতো একই প্যাটার্ন রয়েছে। তারা নির্ভরতা, প্রত্যাহার সিন্ড্রোম এবং সহনশীলতা তৈরি করে (কাঙ্খিত সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য আরও ঘন ঘন আচরণ পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন)।
আসুন এই ধরনের কিছু আচরণগত আসক্তি দেখি:
1) কাজের আসক্তি।
আপনি যদি আপনার পরিবারের সামনে কাজ রাখেন বা আপনি যদি দিনে 12 ঘন্টা কাজ করেন তবে আপনার এই আসক্তি থাকতে পারে। মনে করবেন না যে আরও ঘন্টা লাগিয়ে আপনি পারফর্ম করতে যাচ্ছেন। এমন অনেক গবেষণা রয়েছে যা নির্দেশ করে যে অতিরিক্ত কাজের সময় একজন শ্রমিকের কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
2) বাধ্যতামূলক কেনাকাটার আসক্তি।
এটি প্রধানত মহিলাদের মধ্যে ঘটে যারা দিনের পর দিন সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় জিনিস ক্রয় করে, অনেক ক্ষেত্রে পারিবারিক অর্থনীতিকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে এবং তাদের ক্রয়ের উদ্বেগ শান্ত করার জন্য ব্যাংক ঋণের আশ্রয় নিতে হয়।
ব্যাঙ্ক কার্ড দিয়ে অর্থ প্রদান করা এই ক্ষতিকারক অভ্যাসটি দূর করতে সাহায্য করে না কারণ এটি নষ্ট হওয়া অর্থকে মুখোশ করে দেয়।
3) ইন্টারনেট, ভিডিও গেম বা টেলিভিশনের প্রতি আসক্তি।
একাকীত্ব এই আসক্তির সাধারণ উপাদান। যখন তারা বাড়িতে একা থাকে, তখন তারা একঘেয়েমি মেটানোর জন্য এই ডিভাইসগুলির একটিতে বা পালানোর পথের দিকে ফিরে যায় এবং এই উপায়গুলি আমাদের যে বিষয়বস্তু প্রদান করে তার সাথে জড়িত হওয়া সহজ।
এই আসক্তি কেবল ব্যক্তির একাকীত্ব বাড়ায়।
এই আসক্তিমূলক আচরণগুলি সনাক্ত করা প্রয়োজন, স্কুলে হোক বা পরিবারে, এবং আকর্ষণীয় অবসরের বিকল্পগুলি প্রস্তাব করা: খেলাধুলা, ভ্রমণ,…
4) একটি সম্প্রদায়ের প্রতি আসক্তি।
এই ধরনের আসক্তি খুবই বিপজ্জনক কারণ এটি ব্যক্তির ইচ্ছা এবং পরিচয় সম্পূর্ণরূপে বাতিল করে দেয় এবং সব ধরনের অপব্যবহার ঘটতে পারে।
যদি ব্যক্তিটি যে মিথ্যার মধ্যে বাস করে তা বুঝতে পারে তবে তাদের জীবনে একটি বড় শূন্যতা দেখা দিতে পারে।
এই ধরনের আচরণগত আসক্তি এবং রাসায়নিক পদার্থের প্রতি আসক্তি (মাদক, অ্যালকোহল, ফার্মাসিউটিক্যালস) উভয়েরই চিকিত্সা রয়েছে এবং রোগীর মধ্যে যথেষ্ট ইচ্ছাশক্তি থাকলে এগুলো কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।