Децата не разбират концепцията за смъртта по същия начин, както ние, възрастните, те имат по-магическо мислене и може дори да не разберат, че никога повече няма да видят човек, който е умрял и Те смятат, че дори и да не са я виждали известно време, може би някой ден ще успеят да я прегърнат отново, когато това не е така. Необходимо е да се знае как да се помогне на децата с мъка.
Когато любим човек умре, децата чувстват и показват болката си по различни начини. Начинът, по който децата се справят със загубата, зависи от неща като тяхната възраст, колко близки са се чувствали с човека, който е починал, и подкрепата, която получават. Днес искаме да ви дадем няколко съвета така че можете да помогнете на детето да преодолее мъката.
Помага за преодоляване на мъката при децата
Скръбта при децата не е лесна за преодоляване, но децата се нуждаят от вашата подкрепа и любов, за да се чувстват подкрепени в тези сложни чувства. Това не е лесно, защото трябва да се справите и с болката си.
Болката от загубата на любим човек е много голяма, затова е необходимо, ако имате нужда от нея, Потърсете професионална помощ, за да се справите с емоциите си и когато се почувствате малко по-силни, можете да помогнете на децата да приемат мъката, през която преминават.
- Говорете просто и ясно. Когато говорите за смъртта, използвайте прости и ясни думи. За да съобщите новината, че някой е починал, подходете внимателно към детето си. Използвайте думи, които са прости и директни. Например: „Имам да ви съобщя тъжна новина. Баба почина днес. Направете пауза, за да дадете момент на детето си да усвои думите ви.
- Слушайте и дайте утеха. Всяко дете реагира различно, когато научи, че любим човек е починал. Някои деца плачат. Някои задават въпроси. Други сякаш изобщо не реагират. Всички реакции са добри. Останете с детето си, за да го прегърнете или да го успокоите. Отговорете на въпросите на детето си или просто бъдете заедно за няколко минути.
- Назовете емоциите. Насърчавайте децата да казват какво мислят и чувстват всеки ден, седмици и месеци след загубата. Говорете за собствените си чувства: Помогнете на децата да осъзнаят и да се чувстват комфортно със собствените си чувства. Кажете неща като: „Знам, че се чувстваш много тъжен. И аз съм тъжен. „И двамата много обичахме баба и тя също ни обичаше.“
- Кажете на детето си какво да очаква. Ако смъртта на любим човек означава промени в живота на вашето дете, избягвайте всякакви притеснения или страхове, като обясните какво ще се случи. Например „Леля Сара ще те вземе от училище, както някога баба.“ Или: „Трябва да остана при дядо за няколко дни. Това означава, че ти и татко ще сте вкъщи и ще се грижите един за друг. Но ще говоря с теб всеки ден и ще се върна в неделя.
- Говорете за погребения и ритуали. Позволете на децата да участват в ритуали като посещения, погребения или панихиди. Кажете на детето си предварително какво ще се случи. Например „Много хора, които обичаха баба, ще бъдат там. Ще пеем, молим се и ще говорим за живота на баба. Хората можеха да плачат и да се прегръщат. Хората ще кажат неща като „Съжалявам за загубата ви“ или „Моите съболезнования“. Това са мили неща за казване на семейството на погребение. Можем да кажем „Благодаря“ или „Благодаря, че дойдохте“. Можеш да останеш близо до мен и да ме държиш за ръка, ако искаш.
- Говорете за вашите вярвания Може да се наложи да обясните погребението или кремацията. Например „След погребението има погребение на гробище. Тялото на човека е в ковчег, който се заравя в земята със специална церемония. Това може да изглежда като тъжно сбогом и хората може да плачат." Споделете вярванията на вашето семейство за това какво се случва с душата или духа на човек след смъртта.
- Обяснете какво ще се случи след погребението. Обяснете какво ще се случи след погребението или кремацията като начин да покажете, че хората ще се почувстват по-добре. Например „Всички ще ядем заедно. Хората ще се смеят, ще говорят и ще се прегръщат малко повече. Фокусирането върху щастливите спомени от баба и доброто чувство да сме заедно помага на хората да започнат да се чувстват по-добре.“
- Дайте на детето си роля. Поемането на малка, активна роля може да помогне на децата да овладеят непозната и емоционална ситуация, като погребение или панихида. Например, можете да поканите детето си да прочете стихотворение, да избере песен, която да пусне, да събере няколко снимки, които да покаже, или да направи нещо. Нека децата решат дали и как искат да участват.
- Помогнете на детето си да запомни човека. През следващите дни и седмици насърчете детето си да рисува или да записва любимите си истории на своите близки. Не избягвайте да споменавате починалия човек. Припомнянето и споделянето на щастливи спомени помага за излекуване на болката и активиране на положителните чувства.
- Отговаряйте на емоциите спокойно. Забележете дали детето ви изглежда тъжно, притеснено или разстроено по друг начин. Попитайте за чувствата и слушайте. Уведомете детето си, че е необходимо време, за да се почувства по-добре след смъртта на любим човек. Някои деца може да имат временни проблеми с концентрацията или съня. Групите за подкрепа и терапията могат да помогнат на деца, които се нуждаят от повече подкрепа.
- Помогнете на детето си да се почувства по-добре. Осигурете на детето си комфорта, от който се нуждае, но не се тревожете за тъжни чувства. След няколко минути говорене и слушане, преминете към дейност или тема, която помага на детето ви да се почувства малко по-добре. Играйте, създавайте изкуство, гответе или отидете някъде заедно.
- Дай му време. Дайте време на детето си да може да се възстанови от загубата. Скръбта е процес, който протича с течение на времето. Уверете се, че провеждате непрекъснати разговори, за да видите как се чувства детето ви и какво прави. Да се излекуваш не означава да забравиш любимия човек. Това означава да си спомняме човека с любов и да оставим любящите спомени да предизвикат добри чувства, които ни подкрепят, докато се наслаждаваме на живота.