Току-що прочетох интервю с психиатър и той каза следното:
Той има пациент, казва се Дейвид (не е истинското му име) и има проблеми с алкохола. Когато започна с него, тя пиеше повече от 350 единици алкохол на седмица, повече от 10 пъти повече от количеството, препоръчително за мъж, за да започне да има здравословни проблеми.
Той работеше с Дейвид няколко месеца и, честно казано, това не доведе до никакво подобрение, така че той започна да научава за техните ритуали в ежедневието. Дейвид ставаше сутрин и пиеше, след това обядваше и продължаваше да пие през целия ден.
Той копаеше по-надълбоко и час по час преглеждаше ежедневните си ритуали.
Това, което се случи, беше, че един от ритуалите му беше да излезе и да си купи вестник от павилион за вестници. Преди да се прибере вкъщи той минал покрай приятели, които го чакали, за да пийнат заедно. Той оставаше 3-4 часа и изпиваше около 15 единици алкохол.
Той възложи на Дейвид да води дневник в продължение на една седмица. Когато му го даде, психиатърът разбра, че има няколко дни, всяка седмица, в които той пие много по-малко от нормалното. Дейвид го информира, че тези дни е на гости при семейството си.
Говорили за това и психиатърът му предложил да вижда семейството си всеки ден и да ги редува.
В крайна сметка той превърна посещението на семейството си в нов ритуал и сега пие много по-малко. Той изпитва по-малко нужда да пие, защото е заобиколен от подкрепящо го семейство.
Този ритуал вероятно ще ви спаси живота.