Има хора, които бъркат страха от напускане на къщата с интровертност или мързел, но в действителност страхът от напускане на къщата може да бъде много неприятно усещане, което генерира истински стрес и безпокойство за тези, които страдат от него. Може да се развие в разстройство, известно като агорафобия.
Необходимо е да знаете какви са симптомите и другите характеристики на страха от напускане на къщата, за да разберете дали наистина страдате от агорафобия. Следващия Ние ще изчистим вашите съмнения относно това.
Какво е агорафобия
Ако често изпитвате страх да излезете от вкъщи или се страхувате да излезете навън като цяло, тогава може да имате агорафобия. Агорафобията е изключителен страх от напускане на дома, което кара засегнатото лице да избягва места или ситуации, които биха могли да го накарат да изпадне в паника, да се почувства в капан и безпомощен или да изпита неудобство по каквато и да е причина.
Някой с агорафобия може да избягва споделянето на затворени пространства като метро или асансьори с други хора или дори може да се страхува да се нареди на опашка в супермаркета или да бъде част от тълпа на концерт. В най-крайните случаи хората с агорафобия дори няма да напуснат къщата: те ще намерят телематична работа, която да вършат от вкъщи, цялата им храна и провизии ще бъдат доставени до дома им и Те ще гарантират, че не им се налага да взаимодействат с други хора извън дома си.
Лос паническа атака и агорафобията почти вървят ръка за ръка, тъй като е невероятно рядко някой да страда от агорафобия, без да страда и от пристъпи на паника. Жените са два пъти по-склонни от мъжете да развият агорафобия.
Хормоните и фактът, че жените са по-склонни да търсят помощ и следователно да получат диагноза на разстройството, може да обяснят това. Обществата са склонни да приемат жените, които изразяват емоциите си повече от мъжете. Склонни сме да започнем да казваме на момчетата от малки: „Не плачи, бъди мъж“.
Това е една от причините, поради които мъжете са склонни да потискат емоциите си, докато жените са по-склонни да обърнат внимание на емоциите си и да потърсят помощ, ако е необходимо. Изключително важно е мъжете да осъзнаят, че това е един от начините обществото да навреди на хората. За щастие, ние се отдалечаваме от тези по-традиционни начини за разглеждане на пола и Мъжете заслужават грижа за психичното здраве точно толкова, колкото и жените.
Какви са симптомите
Физическите признаци и симптоми се появяват, когато човек е изправен пред предизвикателството да бъде в затворено пространство, място без лесен начин за бягство, да напусне дома си сам или да използва обществен транспорт и включват:
- Прекомерно изпотяване
- Усещането за липса на въздух.
- Учестен пулс или сърцебиене
- Разтърсване или разтърсване
- изтръпване или изтръпване
- Коремен дистрес
- Страх от загуба на контрол
Причини за агорафобия
Генетиката и общото здравословно състояние на дадено лице могат да играят роля при наличието на агорафобия. Шансовете на дадено лице да развие разстройството са по-големи, ако има родител, страдащ от агорафобия. Коренът на агорафобията е страхът, че жертвата не може лесно да избяга от ситуацията или това никой няма да може да им помогне, ако се поддадат на пристъп на тревожност.
Повечето хора, живеещи с агорафобия, са я развили, след като са преживели пристъпи на паника. Една паническа атака може да бъде всичко, което е необходимо, за да накара някой да се страхува, че може да получи друга.
В резултат на това страдащият избягва да ходи навсякъде, където смята, че друга атака на паника може да удари отново. Някои хора, страдащи от агорафобия, откриват, че когато приятел или роднина ги придружи на обществено място, им е по-лесно да напуснат къщата и се чувстват по-малко тревожни. Въпреки това, както беше споменато по-горе, някои изпитват такъв непреодолим страх, че в крайна сметка Те изобщо избягват да напускат къщата.
Паническо разстройство и агорафобия
Тъй като някой, който страда от агорафобия, живее в страх през цялото време, лесно е да се разбере защо фобията може да проправи пътя за развитие на паническо разстройство. Какво е паническо разстройство? Това е състояние, при което човек често страда от повтарящи се пристъпи на паника или епизоди на силен страх. Те се появяват внезапно и без предупреждение.
Пристъпът на паника обикновено продължава само няколко минути, но може да бъде невероятно болезнен, понякога се бърка със сърдечен удар и може да причини изтощителни физически ефекти, както и психическо страдание.
Тези, които страдат от панически атаки, се страхуват да загубят контрол над ситуацията. Те също могат да се тревожат, че ще получат инфаркт и ще умрат. Паническите атаки могат напълно да извадят от строя човек, а страхът от страдание на друг може да накара човека да направи всичко възможно, за да избегне нова атака. Например, ако някои пристъпи на паника се появят на работа, лицето може да напусне работата си, за да избегне необходимостта да се върне там от страх да не предизвика нов епизод.
Рискове от развитие на агорафобия
Кой е изложен на риск от развитие на разстройството? Почти всеки, включително деца, може да има агорафобия, но тя обикновено се проявява по време на късно юношество или ранна зряла възраст, обикновено преди 35-годишна възраст. Агорафобията може да бъде предизвикана и от външни влияния, като стресови фактори от околната среда и учебен опит.
Хората с нервен темперамент е по-вероятно да страдат от агорафобия. Травматично житейско събитие може също да накара някой да развие това състояние, като физическо или емоционално насилие или преживяване на смъртта на някой близък.
Употребата на алкохол и тютюнопушенето също са свързани с развитието на агорафобия, въпреки че връзката между тютюнопушенето и тревожността и паническото разстройство остава неясна. Някои теории включват никотиновата зависимост и ефектите от тютюнопушенето върху дишането на човек като възможни причини.
Защо трябва да се приема на сериозно? В допълнение към очевидната непрактичност и неудобство от това, че никога не можете да напуснете къщата, агорафобията може да доведе до клинична депресия и злоупотреба с вещества. Колкото повече човек страда, толкова по-вероятно е да развие психични разстройства или допълнителни здравословни проблеми, така че трябва да се лекува веднага щом симптомите започнат да се появяват.