Antes ver estas 45 originales ideas para vivir plenamente y ser feliz, te invito a que veas un vídeo que solo dura poco más de cinco minutos.
El vídeo está protagonizado por el doctor Mario Alonso Puig, un cirujano que se dedica al estudio de la felicidad pero desde un punto de vista científico. Todas sus conclusiones se basan en estudios científicos y si aplicamos lo que él nos dice seguramente tendremos una vida mucha más plena y feliz.
El doctor Mario Alonso Puig fue invitado a un programa de televisión para contarnos siete claves para ser más felices. Aquí os dejo con una de esas claves:
Ahora ya sí, te dejo con estas 45 ideas que a mí me sirven para vivir plenamente:
1) Puede que no haya justicia en la vida, sin embargo sigue mereciendo la pena vivir.
2) Si tu vida es un mar de dudas, avanza paso a paso. El primero es el que más cuesta pero no te olvides de dar el siguiente. Poco a poco pero siempre avanzando.
3) La vida pasa en un suspiro, aprovecha tu tiempo.
4) No dejes que el odio entre en tu corazón porque luego te resultará muy difícil echarlo.
5) No tomes la vida demasiado en serio. Relájate y disfruta.
6) Ahorra un poco cada mes. Reserva el 10% de tu sueldo para tu cerdito. Aprende a vivir con el resto.
7) Evita discusiones absurdas.
8) Busca alguien que te acompañe cuando estés llorando. Te ayudará.
9) Con Dios, todo es más fácil.
10) Recuerda que el más rico es quien menos necesita. Un centro comercial repleto de monjes budistas sería el fin para dicho centro. Ellos alimentan su espíritu.
11) Reconciliate con tu pasado para que disfrutes de tu presente.
12) Cuida y disfruta de la niñez de tus hijos.
13) No te compares con nadie. No sabes las circunstancias íntimas de cada persona.
14) Los secretos, a veces, son perjudiciales para la salud.
15) Recuerda que después de la tormenta siempre llega la calma.
16) Intenta entrar en flujo varias veces al día.
17) Céntrate en el presente.
18) No es tarde para revivir una segunda infancia. La diferencia es que ahora la controlas tú.
19) Identifica tus puntos fuertes y reconoce tus limitaciones.
20) Descubre cuál es tu pasión, tu hobby, y trata de ser el mejor realizándola.
21) Vive cada día como si fuera un «día especial».
22) No sigas al rebaño. Sé tu mismo.
23) Recuerda que en la excentricidad está, a veces, la lucidez.
24) Las tres partes de tu cuerpo más importantes son tu cerebro, tu corazón y tus intestinos. Cuídalos.
25) La felicidad depende exclusivamente de ti.
26) Piensa en las cosas negativas que están arruinando tu presente. ¿Importarán cuando pasen 10 años?
27) El perdón es un valor que te hará más grande.
28) Que no te importe lo que hablen de ti.
29) Focaliza tu atención en las cosas positivas de la vida y pasa de largo ante las negativas.
30) El tiempo es el mejor de los remedios.
31) Recuerda que el humor es la medicina de Dios.
32) La familia es más importante que el trabajo. Aprende a valorarla y a disfrutar de ella.
33) Los milagros existen.
34) Céntrate en lo que eres y no en lo que haces.
35) Los problemas te hacen más fuerte. Nunca dejes de luchar e intentarlo.
36) Es preferible llegar a viejo que morir joven.
37) Lee la Biblia. Cuando la termines, empieza de nuevo.
38) La cama y el sofá te matan lentamente.
39) Si todos metiéramos nuestros problemas en una maleta y vieras las de los demás, te apresurarías a coger la tuya.
40) Aprende a ser útil para los demás pero sin olvidarte de ti mismo.
41) Huye de las emociones negativas y fomenta las positivas.
42) Piensa que lo mejor está por llegar.
43) La relajación es la puerta de entrada al éxito.
44) La curiosidad es la madre de la creatividad.
45) Tómate la vida como un regalo.